2019.12.22 13:05 | Karácsony előtt minden táplálkozási tanácsadó ügyeletet folytat, különösen azok, akik a legjobb sportolókért felelnek.
A tokiói olimpiai játékok bekopognak, és sok szlovák képviselő küzd azért, hogy részt vegyen rajtuk. Ezért kell karácsonyra figyelniük az ételeiket. De ahogy Alexander Slafkovský vízilabdázó beismerte, tanácsadója némi megkönnyebbülést adott neki, és Adam Botek kajakos nem várhat finomságokat az ünnepi asztalon.
Slafkovský sikeres szezont nyújtott. Tagja volt az egyszemélyes kenu járőrnek, Michal Martikán és Matej Beňuš mellett, akik kilencedik aranyukat szerezték meg az idei világbajnokságon a Seu d'Urgell csatornán. Ezen kívül Slafkovský is küzd a részvételért Tokióban.
Minden kategóriában a legjobbak kerülnek az olimpiára, és az énekesek között Slafkovský jelenleg 83 ponttal vezet a riói Matej Beňuš ezüstérmes, valamint az 1996-os atlantai és a 2008-as pekingi olimpiai bajnok Michal Martikán előtt. Slafkovsky számára ez olimpiai premier lenne. Ezért örül, hogy karácsonykor legalább egy ideig szünetet tart. "Nem lesz sok pihenés, a szünet október közepén volt, és a téli felkészülés november óta tart. Ha lehetséges, mi is megyünk vízért. Most száraz készítmény. Februártól márciusig megyünk vízért a melegben " mondta a TASR-nek.
A szlovák képviselő nem fog figyelmen kívül hagyni az asztalokon található ételeket, különösen az édeseket. De tudja, mire kell figyelnie. "Nem kell megszelídítenem magam, van egy jó táplálkozási szakemberem, és azt mondta nekem, hogy tudok. De öt másodpercet tudok a számban és két hetet a gyomromban, tehát mértékkel."
A 36 éves sportoló családi körben tölti az ünnepeket, és különösen várja, hogy gyermekei hogyan fogják élvezni a karácsonyt. "Nova Lesnában leszünk az anyóssal, ezért nagyon boldog vagyok. Már vannak nagyobb gyermekeink, főleg Jelka már négyéves, és már jobban érzékeli ezeket a dolgokat, ezért nagyon keresem előre a szikráikra a szememben " - mondta Slavkovský és hozzátette: - Olyan ember vagyok, aki szívesebben ad valakit, mint fordítva.
Botek Ádám különösen várja az ételeket az ünnepek alatt. A magyarországi szegedi világbajnokságon bronzérmet szerző szlovák K4 egyik tagjának, amely így Tokióban négy kajak-helyet szerzett, van mit ünnepelni. A kvartettnek a minszki európai játékok is sikerültek, ahol szintén bronzot szereztek. Szintén ezekért a sikerekért a K4 a harmadik helyet szerezte meg az Év sportolója 2019 szavazáson a csapatok között.
"Jól megéget, de nagyon gyorsan fel is veszem. De egész évben figyeltem a karaktert, és mindenképpen elkényeztetem a karácsonyt, még akkor is, ha nem szoktam eltúlozni" mondta a TASR Botekért, de egy mosollyal és mosolyogva hozzátette: - De alig várom az összes finomságot.
- Radovan Gergeľ, erősítő edző és táplálkozási tanácsadó - Rady Active
- Édesnek nem kell kalórikusnak lennie. Készítse elő ezeket a finomságokat otthon!
- Schizandra kínai étrend-kiegészítő 50 g
- Ra-vit szirup 250 ml - Táplálékkiegészítő
- A Slim FLAVIN 7 táplálékkiegészítő segít egészségesen és sikeresen megszabadulni a felesleges sérvektől