Egyél meg öt dupla sajtburgert? Tony Hawland számára nem okoz gondot. És ez csak egy ilyen kis snack volt. A férfi csaknem 200 fontot nyomott, amikor egészségtelen életmódot folytatott. Sokan nem ismernék fel ma!

életének

Nem tudta kezelni a mindennapokat

Elég volt az egyetlen dolog, ami elindította, és egészséges testre és karcsúbb alakra késztette! A negyvenhárom éves Ton Howland három suffolki gyermek édesapja, akik nagy adag egészségtelen ételek fogyasztásának engedték el magukat, ami a testtömegében is megmutatkozott. Ennek eredményeként a skálán lévő kéz gyorsan felfelé mozdult.

Olvassa el még: A testmozgás megakadályozza a szívrohamot, de van egy fogása: az a kor, amelyben meg kell változtatnia

"Legyen az a kedvenc chipsem vagy gyorsétterem, nem figyeltem arra, hogy mit ettem. Könnyen teszek egyszerre öt dupla sajtburgert "- kezdi történetét a három gyermek édesapja.

Az egyszerű, mindennapi feladatok és tevékenységek, amelyeket egy felnőtt nehézség nélkül el tudott látni, túl nehézkesek voltak Tony számára, ahogy az independent.co.uk írja. 148 centis öve megakadályozta, hogy teljes életében élje az életét.

"Az volt az életem, hogy felkeltem az ágyból, odamentem az autóhoz, aztán leültem az irodába, visszaültem a kocsiba, otthon ültem a kanapén és újra lefeküdtem" - mondta.

Amikor a kéz súlya 127 font volt, Ton úgy döntött, hogy lemondja a hosszú távra tervezett nyaralást. A repülés nem volt éppen a legkellemesebb számára, zavarban volt.

"A biztonsági öv meghosszabbításának kérése idegesítő ügy volt" - mondta. "Maga a gépen ülni fájdalmas volt számomra, fájni kezdett, és elég nehéz volt a terminálhoz eljutni."

A fotó mindent megváltoztatott

Minden megváltozott egy fotóval. Felesége, Karen megmutatta neki a kanapén ülő fotót. Szörnyű látvány volt. Tony hirtelen rájött, hogy nagyon rossz, és valamit tenni kell ez ellen.

"A fotó megmutatta, milyen nagy vagyok. Ez egy olyan pillanat volt, amely megváltoztatta az egész életemet. Minden kétséget kizáróan azonnal elkezdtem valamit csinálni magammal. Amikor megláttam a fényképet, rájöttem, hogy a családom a legfontosabb számomra, Szeretném látni őket a jövőben "- mondta.

Tony régen így nézett ki:

Tony és ő elsősorban saját és családja miatt kezdett fogyni. Miután csatlakozott a Karcsúsító Világhoz, egészségesebb étrendbe kezdett. Ez magában foglalta az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a hal, a baromfi, a zöldségek és a gyümölcsök, valamint a magas kalóriatartalmú ételek és snackek csökkentését. Két év alatt súlya 30 kőről 15-re csökkent, míg övének mérete most 34 hüvelyk.

A változás óriási, sokakat Tony nem ismer fel ma:

Elkezdett sétálni, fokozatosan növelve a futásteljesítményt. "Elkezdtem a boltunkba járni, amely körülbelül fél mérföldnyire volt. Aztán folytattam egy mérföldet és tovább. Minél több kilót fogytam, annál könnyebben tudtam napi tevékenységeket végezni és többet sétálni ”- ismeri el Tony.

A három gyermek apjának tavaly még meg is sikerült másznia a Snowdon-hegyre. Ma rendszeres találkozókat szervez az egészséges életmód kedvelőinek, akik együtt kirándulnak. A közösségi hálózat egyik csoportját irányítja, amelyben segít másoknak, akik fogyni próbálnak.