segíti

Kapcsolódó témák

Kényezteti magát egyszer egy pohár vörösborral? Neked kellene. A benne található polifenolok támogatják a bél mikroflóra sokféleségét.

A vörösbor valószínűleg jótékonyan hat a belekre támogatja a bél mikroflóra sokféleségét. A londoni King's College tudósai szerint. Feltevéseik szerint előnyösek polifenolok, amelyek megtalálhatók a fehérborban, a sörben és az almaborban is, de jóval kisebb mennyiségben.

Két hét alatt egy pohár bor már pozitívan hatott, De a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy ez nem indokolja a tömeges ivást. A polifenolok gyümölcsökben és zöldségekben is megtalálhatók. A BBC hírportál erről tájékoztat. A polifenolok, például a resveratrol, olyan mikroelemek, amelyek a szakértők szerint hasznosak az egészségre, és üzemanyagként szolgálnak a bélben élő jó mikrobák számára.
Egyre több kutatás rámutat arra, hogy a mikrobiotában még apró változások is növelhetik az érzékenységet olyan betegségek iránt, mint az irritábilis bél szindróma, a szívbetegségek vagy az elhízás, és befolyásolhatják a hangulatot és a mentális egészséget is. Ugyanakkor ez a kiegyensúlyozott bél ökoszisztéma befolyásolhatja az étrendet, az életmódot és a gyógyszereket.

Változatosabb bél mikrobiota

A Gastroenterology folyóiratban megjelent tanulmány több ezer emberre koncentrált az Egyesült Királyságból, az Egyesült Államokból és Hollandiából. Az ikertevékenység résztvevőit, akik részt vesznek az egészségügyi kutatásokban, megkérdezték étrendjükről, valamint arról, hogy mennyit és milyen alkoholt fogyasztanak.

Kiderült, hogy a vörösbort fogyasztók bélmikrobiota változatosabb, mint másokban. Ugyanakkor a sokféleség nőtt az ember által fogyasztott vörösbor mennyiségével, nem Az alkalmi ivás - egy csésze egy vagy két hét alatt - elegendőnek bizonyult. A résztvevők közül azonban egyik sem ivott sokat. A kutatók rámutatnak arra is, hogy a túlzott alkoholfogyasztás nem ajánlott, és azt sugallják, hogy negatív hatással lenne a bélben lévő baktériumokra és az emberi egészségre.

Alkohol mértékkel

Caroline Le Roy kutató megjegyezte, hogy az eredményeket "megfigyelési tanulmány" hozta meg, és így nem tudják bizonyítani, hogy a megfigyelt hatást a vörösbor okozta.
"Ha ma alkoholos italt kell választania, akkor válasszon vörösbort, mert úgy tűnik, hogy pozitívan hat Önre és a bélmikrobáira, ami viszont segíthet a szívbetegségek súlyában és kockázatában "- jelentette ki, hogy nem szükséges minden nap inni, és még mindig igaz, hogy az alkoholnak mértékkel kell fogyasztani.

Ugyanakkor javaslatot tett egy utótanulmányra is, amelynek során a résztvevők vörösbort, alkoholt vagy vörös szőlőlevet nem fogyasztanak, és a kutatók összehasonlítják a bél mikrobiotájára gyakorolt ​​hatását. Ehhez hasonlóan Alex White, a British Nutrition Foundation is megjegyezte A megnövekedett alkoholfogyasztás a különféle egészségügyi problémák fokozott kockázatával jár, beleértve bizonyos rákokat, szívbetegségeket, stroke-ot vagy májbetegségeket.