A nyár hagyományosan a gyomorproblémák gyakoribb előfordulásával jár. Nemcsak az elrontott ételek kockázatosak, hanem baktériumok és vírusok is, amelyekkel nap mint nap kapcsolatba kerülünk. Tartós hasmenés, hányás és kiszáradás következhet be.

hasmenés

"A hasmenést leggyakrabban vírusok okozzák. De okozhatják olyan baktériumok is, mint a szalmonellózis vagy a campylobacteriosis, amelyek elsősorban a baromfihúsban fordulnak elő, különösen a nyári hónapokban. " magyarázza Marek Macejko gyógyszerész.

Olvass tovább: Óvakodjon a boltból felszeletelt dinnyéktől: Gyakori hiba után megkockáztatja a hasi tornádót!

A hasmenés különösen a gyermekeket és az időseket fenyegeti. Ezekben a dehidratáció sokkal korábban fordulhat elő egészségügyi problémák esetén. Macejko ezért azt javasolja, hogy hasmenés esetén kezdjék meg a folyadékok és ásványi anyagok pótlását.

Lehetőség van otthoni rehidrációs oldat elkészítésére is. "Keverjen össze nyolc teáskanál cukrot egy teáskanál sóval, és adjon hozzá két narancs vagy grapefruit levét. Az oldatot forralt vízzel egy literre kell tölteni. A rehidratációs oldatokat langyosan, jéggel hűtöttük hányás közben. Öt-tíz percenként kis adagokban, kanálon isszuk őket, később meghosszabbíthatjuk az intervallumot. Enyhe dehidratáció esetén felnőtteknél célszerű 50-100 milliliter oldatot beadni testtömeg-kilogrammonként négy óra alatt, gyermekeknél 30-50 milliliter oldatot testtömeg-kilogrammonként négy óra alatt. " tanácsot ad a gyógyszerésznek.

Jobb kihagyni a leveket

Szerinte az emésztési problémák kezelését vény nélkül kapható termékek is támogathatják, mint pl aktív szén, utazók számára alkalmas bélfertőtlenítő szerek, vagy a belek mozgását lassító gyógyszerek, az ún antimikotikumok.

A szakember szerint a probiotikumok szintén megfelelő étrend-kiegészítők a normál bél mikroflóra helyreállításához. Nem ajánlja a gyümölcslevek számára a test hidratálását, ami a magas cukortartalom miatt ronthatja az érintett személy állapotát. Gyomorproblémák esetén diétát kell betartani, például főtt burgonya, rizs, száraz kenyér vagy sovány hús alkalmas.