Míg a kerékpárok sok cukrot tartalmaznak, amelyet a 21. század gyilkosának tartanak, van egy ital, amely sokkal rosszabb. Sokan egészségesnek tartják, de rosszabb egészségügyi hatással van az emberi testre, mint bármely más édesített limonádé.

Gondoltad volna, hogy a gyümölcslevek fogyasztása elősegíti az egészségedet? Van lelkiismerete a helyén, amikor ellátja őket? Csalódni fog. Ha legalább egy ilyen italt iszol minden nap, akkor megnő a szívbetegség kockázata azokhoz képest, akik más édesített italokat isznak naponta, mint pl. kerekek. A szebbik nemről szól. Ezt követte a Journal of the American Heart Association folyóiratban megjelent új kutatás.

Kutatási eredmények

A tudósok szerint azok a nők, akik naponta legalább egy gyümölcslevet isznak, 42 ​​százalékkal veszélyeztetik szívük egészségét, mint mások, akik napi egy buborék italt isznak, beleértve a kólát is. A kutatás több mint 106 000, átlagosan 52 éves nőt vizsgált 1995 óta. Meg akarta tudni, hogy a különféle italok milyen hatással vannak az emberi test egészségére. A kutatás eredményei sokkolóak voltak. A nők 26 százaléka naponta egy vagy több cukros italt ivott, később revaszkularizációs műtéten kellett átesniük - koszorúér-műtét. Segített nekik megtisztítani az ereket.

Ezenkívül azoknak a nőknek, akik naponta legalább egy édesített italt fogyasztottak, csaknem 20 százalékkal nagyobb volt a szélütés kockázata, mint azoknál, akik egyáltalán vagy csak ritkán fogyasztottak ilyen italokat. A vizsgálatban résztvevők egyikének sem volt korábbi szívbetegsége, szívrohama, stroke, cukorbetegség. és nem is műtöttek el eltömődött artériákat. A kutatók kérdőívek segítségével kiderítették, hány és milyen italt ittak a héten. Kiderült, hogy azok a nők, akik több cukros italt fogyasztottak, többnyire fiatalabbak, elhízottak, gyakrabban dohányoztak, és ritkán ettek egészséges ételeket.

következményei

Az édes italokat ebben a vizsgálatban kalóriatartalmú üdítőknek, édesített palackozott víznek vagy teáknak és cukorral hozzáadott gyümölcsitaloknak határoztuk meg, nem pedig 100 százalékos gyümölcsleveknek. A tanulmány erősségei közé tartozott a vizsgálat résztvevőinek nagy mintája, kiterjedt nyomon követési idő, valamint a cukorral édesített italok és az életmód jellemzőinek potenciális adatgyűjtése.

A cukor, mint a szív kockázata

Cheryl Anderson, a tanulmány vezető szerzője és a San Diego-i Kaliforniai Egyetem professzora szerint, bár a tanulmány megfigyelő jellegű és nem okoz ok-okozati összefüggést, a cukor vélhetően növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Növeli a vércukor- és inzulinszintet, ami növelheti az étvágyat és elhízáshoz vezethet. Ez a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezője.

"Ezenkívül a túl sok vércukorszint oxidatív stresszel és gyulladással, inzulinrezisztenciával, egészségtelen koleszterinprofilokkal és 2-es típusú cukorbetegséggel jár, olyan állapotokkal, amelyek szorosan összefüggenek az érelmeszesedés kialakulásával, a legtöbb szív- és érrendszeri betegség hátterében álló artériák lassú szűkületével." azt mondta.szakértő.