Portál psychologytoday.com tájékoztat az egyedi "Szendvics módszer", ami segít megértőbbé válni és javítani az interperszonális kapcsolatait. Alapvetően Ennek a technikának az a célja, hogy közölje a problémát azáltal, hogy beilleszti két pozitív állítás. Tehát a tölteléket, amely kellemetlen lehet, két darab zsemlével tölti meg.

egyedi

Hogyan példa meg lehet állapítani azt a helyzetet, amikor a szülő ebédet főz, és a gyermek ebben segíteni akar neki. A legjobb, ha elfogadja a segítségét, de a főzés során is vannak olyan cselekedetek, amelyeket a gyermek nem téveszthet meg. Szoros helyett próbáljon valami ilyesmit mondani gyermekének:

"Örülök, hogy segíteni akarsz nekem, tegnap palacsintával segítettél nekem. De jobb lenne, ha ezt a részt magam csinálnám meg, mert megéghet. Mit mondasz? Alig várom, hogy később segítsen nekem. "

Ahogy a portál folytatja brightside.me, meg kell oldani minden olyan konfliktust és problémát, amely kifejezetten a gyermekek nevelése során merül fel beszélgetés, amely négy alaprészből áll.

1. Az első részben próbálj meg mondani valamit pozitív a gyerekkel kapcsolatban. Ez segít enyhíteni a stresszt. Nem lenne általános, az olyan kifejezések, mint a "jó fiú vagy", nem segítenek. Próbálja meg pontosan megnevezni, hogy a gyermek melyik helyzetben viselkedett helyesen.

2. A második részben fejezze ki az állítást Véleményem. Törekedjen a részletekre és a sajátosságokra. Ne használjon általános szülői kifejezéseket, hanem próbáljon megindokolni, miért van a véleménye.

3. Ezután kérje meg a gyereket vélemény és erősítsd meg, hogy megértett téged. Ha tiltakozni kezd, hagyja el. Hallgassa meg az érveit, és ajánlja fel neki a sajátját.

4. Az utolsó részben fejezze ki gyermekének szeretet. Fontos tudni, hogy szereted őt, még akkor is, ha nem pontosan úgy viselkedik, ahogy képzelted.

Címlapkép forrása: Unsplash/Ben White