Az ajánlat leírása

Egyikünk sem fogja feltétlenül megtagadni a tiszta elmét és a tökéletesen fejlett testet. Hozzáadva ehhez az egészségügyi vagy szociális előnyöket - soha nem lehet tudni, hogy milyen tökéletes babákat fog felismerni a testmozgás során.!

bejegyzések

Fly jóga - egy modern, átfogó testmozgási program, ahol egy "vitorla" segítségével edzheti az egész testét. A klasszikus jóga, a pilates, a torna és az erősítés alapelveit használja. A légy jóga nem alkalmas terhes nőknek, magas vérnyomásban, magas intraokuláris nyomásban szenvedőknek, valamint súlyos műtétek vagy ízületi és gerincsérülések után.

TRX - funkcionális edzés

Az edzés során csak a test súlyát használja, és a dőlésszöggel állítja be az intenzitást a TRX hevederek felfüggesztéséhez képest. Különböző kiegészítő gyakorlatok kombinációjával (pl. Ugrókötél, BOSU, fit labda) a TRX is szórakozni fog.

HIIT - nagy intenzitású intervallum edzés - nagy intenzitású intervallumgyakorlat

Hip Hop edzés - aerob tánc gyakorlat

FitGym - körképzés

FitBall - fitlops gyakorlása

Tiszta rúd forma - a problémás női területekre összpontosító gyakorlatok, mint a has, a fenék, a comb, a karok. A kellemes zene tempójában edzenek különféle testmozgás segédeszközök segítségével. Alapvető pilates és callanetikai gyakorlatokat használ.

Pilates - A pilates az egyik leghatékonyabb fitneszprogram. Ez a gyakorlat a túlterhelt és legyengült, belső és külső izomcsoportok közötti izomegyensúly (egyensúlyhiány) egyensúlyának megteremtésére irányul.

Test és elme - a test nyújtására és nyújtására irányuló lassabb egyensúlygyakorlatok.

Ariwa Fit - 5 sikeres év után úgy döntöttek, hogy nagyobb és jobb helyiségekbe költöznek Dúbravkában. A téli stadiondal szemben találja őket a régi pékség felújított helyiségében (parkolás a Kauflandnél). Újdonságot is készítettek neked RÚDTÁNC, ahol Patrícia Bučková és Simona Malatová oktatók szeretettel várják Önt.