Szükségünk van:

  • rákpálca (2 csomag),
  • kisebb pórus,
  • fehér joghurt K-Classic (300 gramm), elérhető a Kaufland hálózatban,
  • fehér bors,
  • kukorica (a fülből sós vízben főzve, hámozva vagy konzervezve - 150 gramm), vagy különféle más típusú zöldségkonzervek/ideális esetben kukorica, sárgarépa, borsó kombinációja,
  • 2 evőkanál citromlé,
  • só

Megközelítés:

Vágjuk a rudakat és póréhagymákat kerekekre, adjunk hozzá joghurtot, keverjük össze és fűszerezzük másokkal. A változat is kiváló, ha póréhagyma helyett lilahagymát teszünk, akkor pirospaprikával (vagy akár fekete olajbogyóval) kombinálva is.

nemcsak

Kipróbálhat majonézt fehér joghurt helyett. De - hidd el, nem az lesz. Egészségesebb és alacsony energiatartalmú változat elegendő ebben a receptben.

A bátraknak ajánlom kockára vágott ananász hozzáadását, hogy az étel egzotikusan vigyorogjon.

A kevésbé ízkísérletekhez körülbelül egy teáskanál - két paradicsompüré vagy házi ketchup. De még maga az alaprecept is kiváló.