A gyakorlat kezdete: 2015.11.18
Vége: 2016.1.1. (Az edző edzéstervének és egyéb diétás ajánlásoknak megfelelően maga folytatta a gyakorlatot)
Étel: kiküszöbölt kenyér és péksütemények, minimalizált szénhidrátos köretek Az egyetlen fő szénhidrátforrás a gyümölcs volt, különösen az alma. Olíva- és kókuszolajat, vajat, teljes tejtermékeket vett fel étrendjébe, és inspirációt merített a receptkönyvünkből is, amelyet megvásárolt.
Kiképzés: Az edzések összetétele változatos volt, a funkcionális edzésektől kezdve, a feltételesebben hangolt edzéseken át az olyan edzésekig, amelyeknek kis ereje az izomtömeg fenntartására és gyarapítására irányult. Őszintén szentelte magát az aerob edzés után, amelyet a nem edzésnapokon sikerült beiktatnia.
Egészségügyi korlátozások: térdfájdalom
Schudla: 11 kg, a mellkastól 7 cm, a deréktól 9 cm és a csípőtől 11 cm