Éjszakai bagoly vagy, vagy kicsit korábban kelsz fel? A korai madaraknak egyetlen nagy előnyük van! Csökkent kockázatuk van egy veszélyes betegség kialakulásának, amely gyakran végzetesen végződik. Pontosan miről van szó?
Mindannyian mások vagyunk. Néhányan szeretnek korán kelni, és akkor kezdik a napot, amikor sokan még ágyban vannak. Mások tudják, hogyan kell sokáig éjszakázni, és nincs gondjuk éjfélkor dolgozni. Nehéz megmondani, hogy ki van rosszabbul egészségügyi szempontból. Egy tanulmány azonban azt tárta fel e két csoport egyike jobb, mint a másik, legalábbis az egyik betegség kockázatát tekintve.
Olvassa el még: A szokásos kézhigiéné, amiről évek óta meg vagyunk győződve: Valójában ez más!
Nagyobb esély a diagnózisra
Akik hamarabb kelnek, azoknak 48% -kal kisebb az esélyük az emlőrák kialakulására, mint azoknak, akik éjszakai baglyok! A tanulmány szerint a női nemre vonatkozik. A kutatásban több mint 400 000 nő vett részt. A Bristoli Egyetem által végzett tanulmány azt is kimutatta, hogy a nők, akik Az ajánlottnál hosszabb éjszakai hét-nyolc óra alvás 20 százalékkal növelte a diagnózis esélyét minden további ledolgozott órára. Az egyik magyarázat az lehet, hogy azok, akik reggel jobban működnek, jobban aludtak és korábban ébredtek. Azok az asszonyok, akik este később voltak ébren, valószínűleg zavarták az alvást, ami befolyásolhatja a rák kockázatát.
Hatás a női testre
A kutatók úgy vélik a késői ébredés szintén befolyásolhatja a nő testének óráit, tovább növelve a kockázatot. Ezt megerősítik korábbi tanulmányok, amelyek szerint az éjszakai dolgozók és azok az emberek, akiket éjszaka több mesterséges fény éri, jobban ki vannak téve a ráknak.
A kutatócsoport, amely a glasgow-i Nemzeti Rákkutató Intézetben tartott konferencián mutatta be eredményeit, elemezte a nők génjeit, és megkérdezte tőlük, hogy korán reggel kelnek-e, vagy késő éjszaka vannak-e.
Dr. Emma Pennery, a Mellrákgondozó jótékonysági szervezet azonban rámutat erre Az alvási szokások megváltoztatása nem ilyen egyszerű, mivel időnként a munkától, a szülői viszonyoktól vagy attól függ, hogy van-e egy másik tényező, ami miatt a nő ilyen alszik.