leghatékonyabban

Fázik vagy influenzás, vagy csak kellemetlen érzése van az orrdugulásnak? Íme a legjobb tippek és trükkök a légutak ellazítására.

Keverje össze az illóolajokat a gyógynövényekkel

A gőzölés az egyik leghatékonyabb módszer az eldugult üregek fellazítására. Három teáskanál eukaliptuszolajat és fél marék rozmaringot adhat egy kis fazék forró vízhez. Ezután 4-5 percig pároljuk, lehetőleg naponta kétszer.

Az olaj és ez a gyógynövény kombinációja megkönnyebbülést hoz.

Használjon sót

A fülledt orr hatékony fellazításának másik nagyszerű és különösen megfizethető módja a sós vízzel történő gőzölés. Egyszerűen keverjen össze 4 teáskanál tengeri sót egy kis fazék forró vízzel és gőzzel.

Javasoljuk, hogy ismételje meg reggel és este, amíg az üregek eltömődnek.

Fokhagyma

Ez az egyik erős természetes antibakteriális anyag. Forraljon fel két szegfűszeget vízben, és igyon reggel és este ezt a keveréket. Támogatja az üregek felszabadulását.

Készítsen gyógyteákat

A zsálya, a menta, az anyaméh vagy a gyömbér nagyon hatékonyan reagál ezekre a problémákra. Igya őket naponta legalább háromszor.

Ne felejtse el öblíteni az orrát

Ideális az orrot tengervízzel vagy legalább sós vízzel öblíteni. Minden orrlyukat külön kell öblíteni, lehetőleg reggel.

A kellő mennyiségű folyadékbevitel és az ésszerűen párás környezetben való élet természetesen magától értetődik ezeknek a problémáknak. Ha sérült orrnyálkahártyája van, használjon speciális orrolajat a regenerációhoz. Különösen kellemetlen légzési problémák esetén segít, ha éjszaka eukaliptusz krémet vagy emulziót ken a mellkasára.