Olyan emberek, akiknek van gyengébb elem A fának, azaz a májnak és az epehólyagnak a legtöbb esetben látási problémái vannak. Ezen túlmenően hajlamosak robbanékonyak és könnyen mérgesek. Szeretik a savanyú ízt és a zöld színt.
- Yin szerv: máj
- Yang szerv: epehólyag
- érzékszerv: szem/látás
- szövet: inak és izmok
- érzelmek: harag és türelmetlenség
- hanghang: sikoly
- évad: tavasz
- színe: zöld
- íze: savanyú
Évad
Különös figyelmet kell fordítani tavasszal - az "új kezdet" időszakra máj és epehólyag. A tavasz folyamán általában kevesebbet vagy gyorsabban eszünk megtisztították a testet a nehéz és zsíros ételektől, amelyet a tél folyamán fogyasztottunk. Ez természetesen erősíti és megtisztítja a májunkat.
Ajánlott ételek
Zöldségek - az ezt az elemet támogató növények különösen fiatal zöld növények, újhagyma, zöldborsó, saláta, kelkáposzta, brokkoli, savanyú káposzta és savanyúság.
Gabonafélék - zöldbúza hajtások, de más szemek, például rozs vagy tönkölyhajtások is
Hüvelyesek - mungóbab
Bors - elem A fát ízlésükkel támogatják citrom, lime, almaecet vagy umeocot
Gyógynövények - petrezselyem, datolyaszilva, fahéj
Lásd még:
Alkalmatlan étel
A legyengült májú emberek általában az édességek, húskészítmények és kenyér gyengesége. Ezek az ételek hajlamosak csökkentse a test energiáját tavasszal, a nehéz és zsíros ételek hús formájában történő fogyasztása lelassítja a máj működését.
Étel előkészítés
Fogyasztása ajánlott erjesztett vagy nyers zöldségek, a nyers étel túlzott fogyasztása azonban ronthatja az emésztést. A gyakran fázó emberek számára a nyers zöldségek fogyasztása károsabb lehet. Ezért előnyös egy rövid gőzölés, amelyben a zöldségek nem teljesen tápanyagok mentesek.
Hogyan lehet egyensúlyban tartani a májat egyensúlyhiány esetén?
Kevesebbet kell ennie, és kerülje a rossz zsír, például marhahús/sertéshús, tejszín, sajt, tojás, margarin, finomított olajok fogyasztását. Kerülje az élelmiszerekben és vízben lévő vegyszereket, gyógyszereket, drogokat, erősen vegyileg feldolgozott ételeket.