jelöltet

Viszketés, égetés, felfújás, bántás és rablás energiától és szépségtől. Ha nem támogatja a diétás kezelést, nem nyeri meg őket.

Miért nem kell megküzdenie az élesztővel, amíg ők barátságosak a környezetükkel. Ezek a gombás mikroorganizmusok természetesen megtalálhatók a talajban, a növényekben, a vízben és a levegőben, de az emberi bőrön vagy a nyálkahártyán is. "Az élesztő Candida albicans a bél mikroflóra gyakori része, különösen a vastagbélben. Bizonyos baktériumokkal együtt egyensúlyban vannak, amelyek megzavarása esetén az élesztők szaporodnak, és gombás fertőzések alakulnak ki ”- magyarázza Veronika Manduchová dermatovenerológus.

Cukorból élnek

"Ismétlődő élesztőfertőzések esetén a kezelésnek tartalmaznia kell egy eliminációs étrendet, amelynek során a cukrokat bármilyen formában ki kell zárni az étrendből. A visszatérő élesztőfertőzéseket az egyszerű cukrokban gazdag étrend nem megfelelő összetétele okozhatja. "figyelmeztet az orvos, hogy az erjesztett termékeket, kovászos kenyeret, fehér lisztből készült termékeket, kéksajtokat, gombákat, édességeket, alkoholos italokat és gyümölcsöket is ki kell zárnia a menüből.

"A vörös hús túlzott fogyasztása és a vaskészítmények használata is támogatja az élesztőgombák és baktériumok szaporodását" - hívja fel a figyelmet a dermatovenerológus, hogy a cukorbetegek, az újszülöttek és a legyengült immunrendszerű emberek hajlamosabbak a gombás fertőzésekre. Különösen az onkológiai betegek a besugárzás és kemoterápia, de a műtét vagy a hosszú távú antibiotikus kezelés után is.

Az élesztő szaporítása azt is kívánja:

  • feszültség,
  • terhesség,
  • hormonális fogamzásgátlás alkalmazása,
  • szteroid hormonok vagy anabolikumok alkalmazása.

Energiaforrásként az élesztők főleg mézben, édes gyümölcsökben, édességekben, malátában, édesítőszerekben vagy tejben használnak egyszerű cukrokat. Legalábbis egy időre érdemes korlátozni a komplex cukrok bevitelét is, amelyeket a szervezet egyszerűre bont, hogy megemészthessen - főleg erjesztett fehér lisztből készült termékeket.

Ha gyakran gombás fertőzései vannak, ne vegyen vasat!

Az élesztőnek vasionokra van szüksége a szaporodáshoz, és minél jobban elérhetőek, annál könnyebben és gyorsabban szaporodnak.

FEKETE:

  • gyümölcslevek, nedűk, édes gyümölcsök, például alma és körte tömény levei
  • édes gyümölcsök: érett banán, szőlő, édes fajta alma; konzerv gyümölcsök; Szárított gyümölcs
  • zöldségkonzervek édes-savanyú savanyúságban
  • gyümölcs és instant teák, édes üdítők, alkohol
  • édesség
  • med
  • mesterséges édesítőszerek
  • erjesztett termékek
  • fehér lisztből készült termékek, beleértve a tésztát és a kovászos kenyeret
  • kék és érlelő sajtok
  • vörös hús és belsőségek
  • gyümölcsjoghurtok
  • lekvárok
  • ketchup

3x menü élesztő ellen

Az eliminációs étrendnek legalább három hónapig kell tartania. Ha azonban rendszeres gombás fertőzései vannak, fontolja meg a menü egyszeri és mindenkori megváltoztatását.

1 nap

Reggeli: búzakása fahéjjal

Falatozás: szeletelt uborka

Ebéd: tojásos leves, teljes kiőrlésű tészta bryndzával, sült hagyma és metélőhagyma

Olovrant: Fehér joghurt

Vacsora: zöldségsaláta fokhagymával és túróval

2. nap

Reggeli: omlett friss paprikával

Falatozás: egy marék sótlan dió

Ebéd: zöldségleves, rizottó természetes rizsből, gyökérzöldségekkel és baromfihússal

Olovrant: avokádó túróval

Vacsora: grillezett cukkini, sajt, friss saláta

3. nap

Reggeli: turmix friss zöldségekből és tökmagból

Falatozás: fehér joghurt egy csipet őrölt fahéjjal

Ebéd: fokhagymaleves, sült hal salátával

Olovrant: szeletelt karalábé és szeletelt sajt

Vacsora: teljes kiőrlésű tészta zöldborsóval, citromhéjjal, olívaolajjal és sajttal

Mit kell inni?

  • tiszta víz,
  • ízesítetlen ásványvíz,
  • gyógyteák,
  • zöldséglé.

Mit kell még enni:

  • probiotikus kultúrákat tartalmazó tejtermékek: joghurtok, joghurtitalok vagy bryndza
  • túró, tojás
  • friss leveles saláták
  • fokhagyma
  • hagyma
  • len-, tök- és napraforgómag
  • articsóka
  • avokádó
  • teljes kiőrlésű termékek
  • természetes rizs
  • hajdina, búza
  • kovásztalan termékek
  • gyömbér
  • diófélék
  • baromfi (mértékkel)
  • tojás
  • hal és tenger gyümölcsei
  • grépfrút és citrom
  • oregánó, zsálya, fahéj, majoránna
  • fahéj

4 egészséges tipp:

  1. Ne egyél semmit, ami elkezdett penészedni!
    Elrontott étel fogyasztásával ösztönzi az élesztő szaporodását.
  2. Elegendő a cink szintje a vérben növeli a nyálkahártya immunitását, ami segít megelőzni a gombás fertőzéseket.
    Ezért legyen minden nap legalább egy teáskanálnyi len-, tök- és napraforgómag.
  3. Kényeztesse magát baromfival és halakkal, de nem minden nap.
    Bár tartalmazzák a szükséges cinket, van bennük vas, amelyet korlátozni kell. Ki kell zárnia a sertéshúst.
  4. Egyél egy gerezd fokhagymát minden nap,
    az allicin anyagot tartalmazza, amelyet az élesztő nem tolerál.

Te lehetsz
érdeklődés

Vigyázzon a penészre. 5 ülőhely a konyhában, amit nem gondolt volna ellenőrizni

A fagyoknak még nincs vége: Melyik anyagok melegítik a legjobban télen?

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Tetoválhatok, amikor egy éves babát szoptatok?

Az anya testének tetoválásai nem akadályozzák az újszülöttek szoptatását, még akkor sem, ha magán a mellen vannak. A friss tetoválás mindig magában hordozza a fertőzés kockázatát - különösen, ha a tatár nem tartja be szigorúan a higiéniát, vagy ha az anya nem vigyáz eléggé a tetoválására, és figyelmen kívül hagyja a tatár utasításait. Az új tetoválás másik lehetséges kockázata a felhasznált szín allergiás reakciója, mivel ezek egy része fémrészecskéket is tartalmaz. Minden fertőzést ezután antibiotikumokkal kellene kezelni, ami a szoptatás leállítását vagy leállítását jelentheti. Javasoljuk, hogy válasszon egy tetoválószalont, amely megfelel olyan előírásoknak, hogy ez a kockázat minimális mértékben kiküszöbölhető legyen. Egy tetováló stúdióban kérdezd meg, milyen gyakran tapasztalják a tetoválás utáni gyulladást, és melyek a leggyakoribb tetoválás utáni mellékhatások.

MUDr. Dana Jureckova, PhD.
Gyermekorvos

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.