5 ok a munkahelyváltásra
A nyugdíjba vonulás az egyik legnehezebb döntés. Mindannyiunknak van nehezebb munkatapasztalata, de ez még nem indokolja a lemondást. Ha azonban az egyetlen oka a pénznek és valamiféle szokásnak vagy bizonyosságnak, ezek figyelmeztető jelek arra, hogy ideje távozni.
Szinte mindig és mindenhol késik? Ez állhat mögötte
Bármennyire is próbálkozol, hiába kelsz fel, hiába tervezel meg mindent részletesen, soha nem fog sikerülni neked? Üdvözöljük a "krónikus késés" klubban. Az időben járás a királyok kiváltsága, de nem mindenki válhat azzá. Nézze meg, mi áll és mi lehet a mentális egészségi problémák hátterében.
Miért kell az agyat edzeni, nemcsak a testet?
A test és az elme erejének tökéletes kombinációja sok kultúrában nem volt idegen őseinktől. Ma azonban különösen az első szempont sokszor előtérbe kerül, a második pedig kissé elfeledkezik. Természetesen jó, ha gyönyörű a testünk, és nemcsak a szépségért, hanem az egészségért is edzünk. Néhány okot azonban bemutatunk, miért érdemes erősíteni az agyadat, és néhány tippet, hogyan kell ezt csinálni.
Naponta iszol alkoholt? Fennáll a szívkárosodás veszélye
A legtöbb ember alkalmanként elkényeztet egy-két pohárral pirítóst vagy kikapcsolódást. Ez a mennyiség minden bizonnyal nem jelent semmilyen egészségügyi kockázatot - éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy a hét folyamán néhány pohár bor előnyös lehet szívének egészségére. De ha az alkalmi ivás napi rutinná válik, akkor felmerül a probléma.
A "majom" receptje a munkahelyen
Biztosan megtörtént veled, hogy a munkahét alatt túlzásba vitted alkohollal, és közvetlenül a munkahelyen kellett legyőznöd a majmot. Ezek kellemetlen körülmények, de a következő tippeknek köszönhetően könnyedén megszabadulhat tőlük .
Ami azt jelenti, ha minden nap ugyanabban az időben ébredsz
Ha minden este ugyanabban az időben rendszeresen felébredsz, ez azt jelentheti, hogy a tested energiái blokkolva vannak, és már nem tudnak áramlani. Megzavarja a természetes egyensúlyt és a ciklust. Ezért a test jeleket küld. Szerveiteknek energiára van szükségük a gyógyuláshoz.
5 dolog, amit feltétlenül nem szabad megtenni éhgyomorra
Noha bizonyos dolgokat tehet éhgyomorra, a következő 5 tevékenységet kerülni kell, ha még nem evett semmit.
5 lépés a hosszú élettartamig
Mi van, ha a hosszú élet titka mindössze öt egyszerű lépésben rejlik? Próbáljon belefoglalni őket a mindennapi rutinjába, és hosszú évekig biztosíthatja egészségét.
10 ok arra, hogy időt találjon a talpmasszázsra
A lábak a test egyik legterheltebb, de legkevésbé kényeztetett részei. Ahhoz, hogy egészségesek és erősek maradjanak, nem kell más, mint néhány perc masszázs minden nap. Ezt a reflexológiának nevezett ősi módszert a különböző kultúrák generációk óta használják, és a kiegészítő vagy alternatív orvoslás része is.
Munka után újra a munkahelyen? A pszichológus tanácsot ad az induláshoz
A munka a nyaralás egyik módja. A felnőtt életének elengedhetetlen része. Az életre szóló pénzgyűjtés módja. Az az oszlop, amelyre a modern társadalom mint olyan épül. Azonban nem nagy titok, hogy nem mindig akarjuk teljesen megtenni. Hogyan kell futni egy jól megérdemelt vakáció után, és újra elkezdeni a kemény munkát? Ez a cikk közelebb visz.
Veszélyes divat - legyen óvatos ezekkel a jól ismert trendekkel
A divat szórakoztató, nem pedig fájdalom és szenvedés. Szeretőinek feltétlenül tisztában kell lenniük ezzel a 10 egészségügyi kockázattal. Ez nem bizarr vagy nem konvencionális kérdés lesz, hanem egy teljesen normális, közös tendencia, amelyet mindannyian ismerünk, és amelynek valószínűleg mindegyikőtök életében legalábbis átmenetileg engedett. Tudja meg, milyen fenyegetéseket hoznak, és ne hagyja, hogy a divat iránti szenvedély beárnyékolja a józan eszét.
8 egészséges szokás, amelyek nem vesznek el 1 percet
Lehet, hogy az egészséghez vezető út nem olyan fáradságos, mint gondolnád. Számos hasznos szokás létezik, amelyeket kevesebb, mint 60 másodperc alatt sajátíthat el. Az egészség a mindennapi döntéseid eredménye, és mindegyik pozitív vagy negatív módon valamilyen módon befolyásolja. Ezért a javítás apró lépései is több, mint egyáltalán semmittevés.
Hogyan befolyásolja a barátság az egészségét
A barátság nem csak szórakozásról szól, hanem elsősorban érzelmi egészségét támogatja. Ha barátai vannak körülötted, az jobb fizikai állapotot is eredményez.
Meg akarja változtatni az életét? Ez a 10 lépés a kívánt cél eléréséhez vezet
Életünkben folyamatosan változások történnek. Nem kerüljük el őket, nem menekülünk előlük, nem változtatjuk meg az érkezésüket. Az egyetlen dolog, amit tehetünk, hogy elfogadjuk őket, és megtanulunk velük létezni. Ellenkező esetben az életünk állandó küzdelemmé válik. Ez a cikk elárulja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet belőlük, és hogyan változtathatja meg azt, amivel nem elégedett.
Megfelelő légzési technikák - gyógymód a test és a lélek számára
A helyes légzési technika elsajátítása nagyon fontos, mert nemcsak a szorongásra, hanem az idegességre és a stresszre is gyógyír. Tanácsokat adunk Önnek arról, hogyan kell helyesen alkalmazni és beépíteni őket az életébe.
Erősítse testét az Eugen Sandow edzett módszerével
Lehet, hogy a hideg vízkeményedés nem a legkellemesebb, de mindenképpen nagyon pozitív hatással van testünkre. Az egészséges életmód öreg mestereit és hirdetőit nem engedhették hideg fürdőbe. Miért? Megtudhatja a cikkben.
Nem maradhat nyáron a lakásban? Így éghajlat nélkül is lehűtheti.
Amikor a hőmérséklet megtámadja a harmincas éveket, és még éjszaka sem jobb, a bent maradás pokollá válik. Hogyan lehet megkönnyíteni a helyzetet és hűsíteni otthonát?
Védje magát - ezek a leggyakoribb nyári kockázatok és megelőzésük
Ó, nyár! Ki ne szeretné, ha hosszú napsütéses napok, illatos grillezés az udvaron vagy a kertben, séta a tengerparton? Az azonban biztos, hogy manapság senki sem szeret megsebesülni vagy megbetegedni. Ezért kínáljuk Önnek most a nyári kockázatokkal kapcsolatos útmutatónkat, amely útmutatót nyújt arra, hogyan maradhat biztonságban és gondtalanul egész nyáron.
Szeretne jó napot tölteni? Kerülje el ezt az öt hibát reggel
Legtöbbünknek nincs sok szabadideje iskolába vagy munkába járás előtt, de mégis sikerül tönkretennünk a napunkat. Hogyan lépjünk rá jobb lábbal? Olvassa el az öt leggyakoribb trükköt, amelyet az emberek felébresztenek.
Szeretne kevesebb időt tölteni a munkában? Azt tanácsoljuk, hogyan lehetne produktívabb
Ismered azokat a napokat, amikor már reggel tudod, hogy vacsora előtt nem tudsz hazamenni a munkából? Ahelyett, hogy végtelenül ülne a munkahelyén, olvassa el ezt a hét tippet a termelékenység növelése érdekében.