SLIM ROYAL

FIT & SLIM

A ROYAL PALACE FIT & SLIM edzése csillag stílusú fitnesz erősítő gyakorlatokat kínál.

A TÁNCKLIP formájában bemutatkozó kardió gyakorlatban kalóriát égethet el, fogyhat, javíthatja tánckészségét, és ami a legfontosabb, jól érezheti magát velünk. Fokozatosan az egyes izomcsoportok erősítésére és megerősítésére fogunk összpontosítani:

  • BRUCHO
  • ÜLŐ IZOM
  • KÜLSŐ
  • BELSŐ
  • ELSŐ ÉS HÁTSÓ comb
  • VÁLMOK

A gyakorlatot gumitágítók segítségével megnehezítjük. Az egyes fejezetekben el fogjuk érni az izmok részletes gyakorlatát. A megfelelő ütemű intenzív és zavartalan testmozgás kedvezően befolyásolja a szervezet anyagcseréjét, ami zsírtartalékok elvesztéséhez, valamint a test megerősítéséhez és formálásához vezet. Sok étvágyat kívánok a testmozgáshoz.

Fejezetek

  1. FEJEZET - TÁNC KLIP - FIT & SLIM BY ROYAL PALACE
  2. FEJEZET - DIDAKTIKA - DANCE KLIP FIT & SLIM BY ROYAL PALACE
  3. FEJEZET - VERONIKA (combok, izomzat)
  4. FEJEZET - KARIN (KÜLSŐ, BELSŐ, ELSŐ, HÁTSÓ HÁTSÓ)
  5. FEJEZET - ZUZANA (KÜLÖNLEGES GYAKORLATOK - ÜLŐ IZOM)
  6. FEJEZET - VIRÁG (KÜLÖNLEGES GYAKORLATOK - DÖRZÉSZETEK)
  7. FEJEZET - ZORA (NYÚJTÁS)