Hotel Kumkoy Beach & Spa *****
25.09. - 2021.10.02: INFO € (fő/2 ágyas szoba 2 fő részére)
Foglalások e-mail: [email protected]
Telefon: +421 907 985 121
A közvetlenül Side tengerpartján található szálloda saját, aranyhomokos stranddal rendelkezik. Fedett és szabadtéri medencéket, csúszdákat és egy kiterjedt gyógyfürdőt kínál. Ingyenes Wi-Fi internet-hozzáférés áll rendelkezésre a szálloda minden szobájában és területén. Az üdülőhely világos, légkondicionált szobákat kínál TV-vel. Mindegyikhez erkély tartozik, kilátással a Földközi-tengerre.
A Sunis à la carte éttermeiben hagyományos török ételeket, tenger gyümölcseit és különféle nemzetközi specialitásokat szolgálnak fel, köztük ázsiai és mexikói. A büfééttermek gyermekmenüt is kínálnak. A szálloda bárjaiban alkoholos és alkoholmentes italok széles választéka közül választhat.
Lazítson a wellness-központban, és kényeztesse magát a hammamban vagy a masszázsban. Edzhet a jól felszerelt fitneszközpontban is. A Sunis Kumkoy Resort 2 mini klubot is kínál a legkisebbeknek, májustól szeptemberig. Az animátorok a klubokban angolul beszélnek.
Side városközpontja 10 perces autóútra fekszik. Antalya repülőtere 60 km-re található.
Szállás
2 ágyas, légkondicionált szobák 2 felnőtt és 2 gyermek elszállásolására, WC-vel és hajszárítóval ellátott fürdőszobával, műholdas TV-vel, vízforralóval, telefonnal, széffel és minibárral (all inclusive ellátás mindennap üdítőkkel és sörrel kiegészítve). Családi szobák találhatók: A típusú családi szoba a főépületben - egy szoba optikailag kárpitozással elválasztva, emeletes ágy gyerekeknek, fürdőszoba; C típusú családi szoba a főépületben - két ajtóval elválasztott szoba, amelyből az egyik egy átmeneti szoba, 2 fürdőszoba; de luxe családi szoba apartmanházakban - két külön szoba ajtóval és folyosóval elválasztva, 2 fürdőszoba.
Strand
A homokos strand, napernyők, napágyak és strandtörölközők a medence mellett és a strandon ingyenesen biztosítottak.
Felszerelés
A Kumköy Beach Resort & Spa vendégeinek recepcióval és ingyenes Wi-Fi-vel ellátott lobbi, főétterem, lobbibár, medencebár és strandbár, 5 a la carte étterem, kávézó, cukrászda, bor bár és büfé, diszkó, árkád, egészségközpont és internetsarok (térítés ellenében). A szállodakomplexumban 2 nagy szabadtéri medence, csúszdák és csúszdák felnőttek és gyermekek számára, játszótér és miniklub található.
Ingyenes sporttevékenységek és szórakozás
Sportolásra és kikapcsolódásra a vendégek rendelkezésére állnak teniszpályák, asztalitenisz, darts, íjászat, strandröplabda, vízilabda, edzőterem, 2 fedett medence (úszás és gyermek).
Sporttevékenységek és szórakozás térítés ellenében
Wellness központ szolgáltatásai, vízi sportok a tengerparton és biliárd.
Étkezés tartalmazza
All inclusive ultra - kiváló és minőségi ételeket szolgálnak fel a színvonalas, gazdag büféasztalok formájában - reggeli, villásreggeli, ebéd, délutáni kávé és tea süteményekkel és fagylalttal, gözleme, vacsora, késői vacsora, éjszakai büfé, puha és minőségi helyi alkoholos italokat szolgálnak fel 24 órán keresztül.
Fit tartózkodás Zora Czoborovánál
Amire számíthat:
Háromfázisú gyakorlatok Zora Czoborovával a program szerint a zsírégetésre, a legfontosabb izomcsoportok megerősítésére és formálására, valamint a belső stabilizációs rendszer megerősítésére és a hátfájás megszüntetésére, a nyújtásra és a relaxációra összpontosítottak.
Beszélgetések Zora Czoborovával a helyes testmozgás, az ivási rendszer, a táplálékkiegészítők, a fogyás, az egészséges életmód témáiról ... Egészséges és ízletes diéta
A tartózkodásról:
Előkészítettük a felajánlott tartózkodást olyan hölgyeknek, akik érdeklődnek a nyaralás aktív formája iránt, a pihenéssel és a tengerparti pihenéssel kombinálva. Azoknak a hölgyeknek, akik szünetet akarnak tartani a munkahelyi stressztől, a családi feladatoktól és megszerezni a szükséges energiát, mindezt egy háromfázisú edzésprogram révén, az aerobik világbajnokának, Mgr. Zory Czoborova. A program úgy lett kialakítva, hogy a hét folyamán zsírégetés, a legfontosabb izomcsoportok erősítése és formálása, valamint a belső stabilizációs rendszer megerősítése, a hátfájás megszüntetése, a nyújtás és a relaxáció álljon fenn. A tevékenységek alkalmasak mind a rendszertelen tréning kliensek, mind a teljesen kezdők számára. A professzionális didaktika segítségével fokozatosan megismerik az egyes gyakorlatok technikáját. A tartózkodás célja elsősorban a felesleges zsír "kidobása", az alak alakítása és a pihenés.
Zora Czoborová arra törekszik, hogy megtanítsa az ügyfeleket a megfelelő testmozgásra és étkezésre. Hangsúlyt kap a helyes testtartás, a légzéstechnika, a legmegfelelőbb és leghatékonyabb gyakorlatok. A hölgyek tájékoztatást kapnak a helyes és mindenekelőtt az egészséges táplálkozásról, a megfelelő táplálék-kiegészítőkről és az ivási rend betartásának szükségességéről is. Fontos megérteni, hogyan működik az anyagcsere, és hogyan reagál az emberi test a fizikai edzésre és az étrendre. A legfontosabb azonban az, hogy a megszerzett ismeretek alapján minden hölgy önállóan folytathassa a megkezdett életmódváltást, és dolgozzon magán és otthon. Ez az ajánlat minden bizonnyal azokat az ügyfeleket fogja érdekelni, akiknek nincs "partnerük" az ünnephez.
A Zorával való tartózkodásról tudni lehet, hogy azonnal új barátságok jönnek létre, és ellazul a "BABINEC" -ben.
A PROGRAM
08:00 - 09:00: STEP INTERWAL TEST MUNKA - a zsírégetésre, az erőnléti edzésre összpontosít, a legfontosabb izomcsoportok erősítésére, mint például a váll, a hát, a has, az ülő izmok, a combok és a borjak. A testmozgás során steppereket használunk zsírégetésre. Az erősítéshez egykezes 1 kg-os súlyzókat és gumihosszabbítókat használunk.
12:30 - 13:00: Az AQUA AEROBIK - az edzésre és a helyes testtartás erősítésére összpontosít. A megfelelő légzés és az izom bevonása nagy akadályt jelent. Olyan speciális felszereléssel edzünk, amely a vízállóságot használja terhelésként. Használunk egykezes 1 kg-os súlyzókat is.
18:00 - 19:00: ZORALÁTOK és NYÚJTÁS - az egészségügyi testmozgás egy olyan formája, amely a PILATES, a YOGA és az ERŐSÍTÉS elemeit tartalmazza. Különösen alkalmas sérült lemezes és hátfájós emberek számára. Váltakozik a nyújtással, amelyet naplemente alatt a tenger partján gyakorolunk.
SZAKMAI TANÁCSOK - előadás és konzultációk a táplálkozásról, az ivási rendszerről, a táplálék-kiegészítőkről, a megfelelő edzésről, a fogyásról és az általános egészséges életmódról.