energia hiánya

16.8. 2015 7:30 Mindenhol vannak, folyóiratokban, az interneten, a televízióban. Rendkívül vékony testű emberek, akiket ideális testalkatként mutatnak be. De az egyre növekvő nyomás ellenére vékonyak vagyunk, egyre többen vagyunk túlsúlyosak. A norvég egyetem kutatói azt tapasztalták, hogy a normál testsúly ellenére valószínűbb, hogy ha kövérnek fogják fel minket, akkor hízni fogunk.

Van egy nagy seggünk
Az elhízást csodálják a történelemben, de a modern trend diktálja az egészséges életmódot és a szép karcsú alakot. A tudósok szerint genetikai hajlamunk van arra, hogy mi lesz az alakunk. A férfiaknak genetikailag nagyobb hasuk van, a nőknek pedig szamara.

Az elhízással az orvosok különféle betegségeket társítanak, például magas vérnyomást, cukorbetegséget, a rák különböző formáit, ízületi betegségeket, izomproblémákat, alvási problémákat. További problémák a vesékkel vannak. Nyilvánvaló, hogy az elhízásnak számos oka van.

Ezek örökletes hajlamok - a zsírtermelés genetikai elrendezése többnyire nem megfelelő étrendből származik (az élelmiszer nem megfelelő feldolgozóiparrá változik, megváltoztatja az élelmiszerek tápértékét, sok zsír koncentrálódik, a zsírokat nem megfelelően dolgozzák fel, a jelenlegi ételek sok kalóriát tartalmaznak, rossz zsírok és só), a szükségesnél több étel elfogyasztása (különösen a stressz, de a reklámozás miatt is), a testmozgás hiánya (a minimális ajánlás heti tizennégy órás aktív testmozgásról szól), pajzsmirigy működési zavar (jód vagy energia hiánya miatt).

Vírusok állnak mögötte?
Más ok lehet a mentális kellemetlenség, a stressz, néha a környezet, a szabálytalan étrend. Ez attól is függ, hogy milyen gyorsan eszünk, milyen gyakran eszünk, milyen időpontokban és meddig. A lassú rágás és a hosszabb ideig tartó táplálkozás biztosítja a jobb anyagcserét.
Az elhízást a hiedelmek és a baktériumok is okozhatják. Számos egészségügyi problémát a vitaminok, ásványi anyagok és energia hiánya okoz a testben, amikor betegek vagyunk.

Egyszerűen fogalmazva, az egészséges és ajánlott életmód helyes lépése a megfelelő étrend és a sok testmozgás. Ennek ellenére nem akarjuk, hogy mi, szlovákok legyünk a legkövérebb nemzetek listájának élén.!

Örök harc az ideális testért
Az egyik magyarázat kapcsolódhat a pszicho-szociális stresszhez, amely összefüggésben lehet a derék körüli súlygyarapodással. További magyarázat lehet, hogy a magukat kövérnek tartó fiatalok gyakran megváltoztatják étkezési szokásaikat. Kutatások kimutatták, hogy a reggeli elhagyása pusztán elhízáshoz vezethet.

A világ hízik és a szlovákok is vele vannak. A statisztikák szerint 9 millió brit és 91 millió amerikai elhízott. 20% -kal meghaladják az optimális súlyukat. Ezenkívül ezek a számok 7 évente megduplázódnak. Kínában, 10 évvel az amerikai ételek bevezetése után, az autók számának növekedése, a gyermekkori elhízás is megjelenik.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást