Publikálva: 2017. szeptember 26

délután

Az elhízásról az elmúlt héten írtunk az Elhízás és az életminőség című blogban.
A diéta természetesen rendkívül fontos része az elhízott kliens gondozásának, ill. beteg. Jelenleg két sablon érhető el a Planeat számára:

  • WHO - univerzális étrend
  • Csökkentett szénhidrátbevitel délután

Elhízott, cukorbetegek esetében lehetőség van a diabetológiai sablonok egyikének használatára.
Ebben a blogban bemutatjuk a "Csökkentett szénhidrátfogyasztás délután" sablont, amely a Planeat minden felhasználója számára elérhető.

Az elhízott kliensekkel szerzett tapasztalataim alapján létrehoztam egy étrend-terv sablont "Csökkentett szénhidrát bevitel délután" néven. A diéta összetétele ebben a sablonban kiválónak bizonyult számomra, amikor az ügyfeleknek nagyobb mennyiségű testsúlyt kell csökkenteniük.
Mgr. Michal Palenik

A Planeat égisze alatt álló neves szakértők örömmel állítanak össze testreszabott menüket az Ön számára, figyelembe véve az Ön igényeit és a lehetséges egészségügyi problémákat. További információkért lásd ezt az oldalt.

Információk a "Csökkentett szénhidrát-bevitel délután" sablonról

A "Csökkentett szénhidrátfogyasztás délután" sablon elsősorban a testsúly csökkentése céljából készült. A komplex szénhidrátok (rizs, burgonya, péksütemények, tészta, hajdina, kuszkusz stb.) Jelentősen csökkent bevitele délután lehetővé teszi a bevitt fehérje és egészséges zsírok mennyiségének növelését, ami megfelel az emberek étkezési szokásainak és kevesebb interferenciát okoz napi rutin. Ez növeli annak valószínűségét, hogy a kitűzött tervet betartják. Nemcsak a súlycsökkentésről, hanem annak későbbi fenntartásáról is beszélünk.
Az ilyen étrend megtervezése elegendő fehérjebevitelt is biztosít az aktív testtömeg (izmok) fenntartásához, jelentősen csökkentve az étrend kiigazítását.
A délutáni korlátozott szénhidrátbevitellel rendelkező étrend optimális tartományban van (1000-3000 kcal). Fontos: használatakor gondolni kell az étrend megnövekedett fehérje arányára, amikor a diéta energiaértékét 2000 kcal fölé állítjuk a vesekárosodás minimalizálása érdekében. Optimális, ha a szükséges testtömeg 1 kg-jára akár 2 g fehérje is bevehető. A fehérjét a szakember kézileg csökkentheti a félautomata étrend konfigurációjában.


„Átalakulásom során a diétának volt az egyik fő feladata! Az első szakaszban komoly egészségügyi problémáim voltak, rózsát kaptam, majd a diéta volt a súlycsökkenés fő tényezője, mivel csak korlátozott mértékben tudtam mozogni.
A menü kezdettől fogva tetszett. Lehetőségem volt továbbra is kommunikálni az étrendemet Michal-lal, ő mindig segített az ételváltásban vagy cserében, amikor valami nem felelt meg nekem.
Most is ebben az új módban eszem. Kicsit módosítottam az étrendemet, de konzultáltam Michallal. Tovább akarok dolgozni vele.
Az életem iránya nem változott - ő létrehozott egy teljesen újat, Michal megváltoztatta az alapoktól fogva.
Ján Hodoň
Extrém átalakulások, TV napellenző

Hisszük, hogy a Planeat ésszerűsítheti az orvosok és táplálkozási szakemberek munkáját a beteg étrendjének kiigazításában, és hozzájárulhat az emberek étkezési szokásainak és egészségének javításához.
Olyan szakemberek számára, mint orvosok, táplálkozási terapeuták, edzők vagy táplálkozási tanácsadók, lehetőség nyílik az alkalmazás ingyenes kipróbálására a www.planeat.sk oldalon.
A sablon használata magától értetődő a Planeat alkalmazás magas szintű személyre szabása. Minden ügyfél számára a Planeat a következő lehetőségeket is kínálja:

  • 1-4 allergén kizárása a több mint 71 allergén kiválasztásából az étrendből (pl. Laktóz, tejfehérje, glutén, szója stb.)
  • lehetőség a drága ételek eldobására
  • annak lehetősége, hogy a recepteket a páciens ízlésének megfelelően alakítsák ki
  • lehetőség az étkezések számának beállítására a nap folyamán
  • az alacsony zsírtartalmú ételek jelenlétének be- vagy kikapcsolásának képessége

Az étrend előnyben részesíti:

  • alacsony GI-tartalmú ételek
  • a zöldségek magas aránya az étrendben
  • alacsonyabb és közepesebb GI-vel rendelkező gyümölcsök
  • minőségi olajok és diófélék magasabb MUFA, PUFA (egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak) tartalommal
  • halak ábrázolása az étrendben (lazac, pisztráng, szardínia ...)
  • cukrozatlan italok
  • teljes kiőrlésű termékek

Az étkezési mód elkerüli:

  • nagy mennyiségű kolbász
  • édesített ital
  • magas GI-vel rendelkező élelmiszerek
  • félkész termékek
  • magas szénhidráttartalmú ételek (cukrok)

Innovációk a személyre szabott vendéglátásban

Olyan cég vagyunk, amely 2013 óta innovatív módon segít a személyre szabott étrend-kiigazítások létrehozásában, innovatív módon. Létrehoztunk egy webalkalmazást, amelynek köszönhetően a vendéglátás területén elismert szakemberek és személyiségek oszthatják meg tudásukat és tapasztalataikat. Ez lehetővé teszi az orvosok számára, hogy a jelentős automatizálásnak köszönhetően minden eddiginél átfogóbban és szakszerűbben vigyázzanak betegeikre vagy táplálkozási terapeutáikra és oktatóikra ügyfeleikkel kapcsolatban. Az alkalmazás segítségével könnyedén és gyorsan elkészítheti a személyre szabott táplálkozási tervet, és elemezheti az ember étkezési szokásait.