Régiónkban az influenzajárvány lassan alábbhagy, és most egy újabb, sokáig növekvő járványt tudunk kezelni, amely nem mutat hajlandóságot csökkenésre. Ez egy elhízási járvány. A túlsúly és az ezzel összefüggő problémák nemcsak az orvosok, hanem a súlyukkal elégedetlenek figyelmének középpontjában vannak.
Mi a "TEST TÖMEG INDEX"?
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a túlsúly mértékét az ún "testtömeg-index" - röviden BMI, azaz a súly és a magasság viszonya a várható testfelülettel. Mindenki kiszámíthatja BMI-jét a következő egyszerű képlet szerint: BMI = tömeg kilogrammban osztva a magassággal méterben másodpercenként. Az eredmény értékelése a következő: Alsúlyú, azaz az ajánlottnál kisebb súlyú, 20-nál kevesebb BMI-vel rendelkező emberek. A normál testsúly, vagyis a súly, amely nem növeli egyetlen betegség kockázatát sem, a BMI 20-25 közötti tartományba esik. Ha A BMI több mint 25, túlsúlyos, és a 30 feletti BMI-vel rendelkező emberek szintén elhízottak az orvos értékelése szempontjából, és írhatnak diagnózist. E66.
Az elhízás mint betegség
Az elhízás tehát betegség, ezért orvosként mindenkinek ajánlom, aki elhízott és túlsúlyos, csökkentse súlyát, más szóval kezelje az elhízást. Az elhízás kezelésére vonatkozó ajánlásom az egészségügyi statisztikák adatain alapul, miszerint az elhízás a civilizáció szinte minden betegségével társul. - szívbetegségek, beleértve a szívelégtelenséget, az arteriosclerosisot, a cukorbetegséget, a rákot (különösen a nők mellrákját), a vesebetegségeket, a magas vérnyomást, a megnövekedett vérzsírszintet, a mentális betegségeket, az epehólyag betegségét, a mozgásszervi betegségeket - osteoarthritis és gerincbetegségek. Az elhízottaknál ezeknek a betegségeknek az előfordulása jelentősen megnő, összehasonlítva másokkal, akik "normális" súlyúak/BMI 20 - 25 /.
Az elhízás okai
Az elhízás okai különbözőek, és az elhízás kezelése más lesz. Ne számítsunk az univerzális csökkentő diéták vagy teák sikerére, amelyek garantálják a gyors és tartós fogyást. A túlsúlyos emberek nem is köszönik meg a jó szándékú tanácsokat, mint például többet mozogni, kevesebbet enni. Ha ilyen könnyű lenne, az elhízás nem lenne itt, és most valami másról írnánk. Tehát mi az elhízás oka? Genetikai befolyás, vagy az örökletes hajlam fontos szerepet játszik, étkezési szokások, másodlagos vagy egyes gyógyszerek mellékhatásai, lelki vagy pszichológiai okok, hosszan ható feszültség, Eltérően hormonális betegségek, cukorbetegség, izom-csontrendszeri rendellenességek, sérülések ami a lendület csökkenéséhez vezetett. Ezen okok miatt a legfontosabbak azok, amelyekre képesek vagyunk befolyásolni magunkat, ugyanakkor ez a legtöbb erőfeszítésbe kerül nekünk. Változtathatunk a súlyon, ha rossz életmódot váltunk, ami kevés testmozgást, sok stresszt és túlzottan értékes energiaértékű ételeket tartalmaz.
Amit a statisztikák mondanak ?
Az életmód megváltoztatása az egészségünk érdekében nem könnyű és egyáltalán nem könnyű, ezt megerősítik az európai epidemiológiai vizsgálatok, amelyek szerint a 35-65 éves férfiak és nők 47-69% -a jelenleg túlsúlyos vagy elhízott, különösen Dél-Európában és Kelet-Európában. Szlovákiában a férfiak 48% -a és a nők 35% -a túlsúlyos, a férfiak további 17% -a és a nők 26% -a elhízott. Eszerint arra következtethetünk, hogy Szlovákiában körülbelül 2 millió ember van túlsúlyos és körülbelül 600 ezer elhízás. Az elhízás tehát Szlovákiában a leggyakoribb metabolikus betegség.
Gynoid és android típusú elhízás
Az elhízást a testzsír túlzott tárolása jellemzi, ami károsítja az emberi egészséget. Ennek oka lehet a megnövekedett energiafogyasztás alacsonyabb energiafelhasználással/mozgásszegény életmód /, a helytelen étrend-összetétel miatt, de egyeseknél az elhízást a csökkent energiafelhasználás, ún. "késleltetett anyagcsere" veleszületett hajlam alapján. Orvosi szempontból kétféle elhízást ismerünk: a gynoid típusú és az android típusú. Mert a gynoid zsír a combokban és a "test hátsó részén" tárolódik ami a nőkre jellemző, Az android típusnak több a zsír a törzsön és a hason. Az elhízásnak ez a felosztása azért fontos, mert az android típusú embereknél jelentősen nagyobb a későbbi betegségek és szövődmények kockázata.
Miért van szükség szabószalagra az elhízáshoz?
Ha tudni szeretné, hogy melyik típusba tartozik, a következő mérés segít Önnek. Mérje meg mérőszalaggal az öv kerületét. Ha nő vagy, és több van 88 cm vagy az ember és a derék kerülete több mint 102 cm, A fent említett betegségek kialakulásának kockázata magas, és súlycsökkenésre nagy szükség van.