Kezdje reggelijét szalonnával sült tojással? Egészen a közelmúltig elképzelhetetlen volt, hogy valami hasonló következzen be az orvosoktól és az elhízás tudósaitól.
De az Obesity című nemzetközi magazin közzétette az alabamai szakértők tanulmányát, amely szerint a szalonnás tojás és a bab sült kolbásszal a legegészségesebb reggelire.
Szerintük a reggeli programozza az anyagcserét és dönt a működéséről a nap folyamán. A zsíros étel a nap elején azt jelenti, hogy a test a nap további részében gyorsabban bomlik és emészti meg a zsírokat. Akik pedig reggelente szénhidrátokat engednek maguknak, a nap folyamán programozzák a testet a szénhidrátok lebontására.
"Úgy tűnik, hogy az első étkezésünk egy adott napon az anyagcserét programozza a nap hátralévő részére" - mondta Dr. Martin Young, az Alabamai Egyetem munkatársa.
Elmondása szerint minden tökéletesen rögzíti a régi mondást: "Reggeli, mint egy király, ebédeljen, mint egy herceg, és vacsorázzon, mint egy koldus". Aki ezt követi, azt mondják, hogy egészséges teste és szelleme van, és mindenekelőtt nem szenved elhízástól.
- OBEZIN Egészséges reggeli Mangó és áfonya 78 g
- Lehet-e más helyeken elhízás Az elhízás étrend iskolai bentlakásos problémája - anya
- Körülbelül egy 8 hónapos Blue Horse baba reggelire
- Egyéves szoptatott baba reggelit és reggelire Kék ló olovrantot ad
- NOE-utazás - őszinte utazás Salinera, Szlovénia, Strunjan, Reggeli