9.7. 2014 Amikor a boldogtalan Fiona úgy döntött, hogy a túlsúly ellen küzd, akkor fogalma sem volt arról, hogyan változik az élete. És nemcsak jobbra.

kilót

profimedia.sk, napi levél

Népszerű az internetről

Alena Pallová mindenkit meglepett: Uff . Rajongója kérésére úgy reagált, mint kevesen!

A SZÜLETÉS IDŐJE nagyobb hatással van SZERETETE életére, mint gondolta: Elpirul!

Tudod, hány kiló hulladék keletkezik egy nap alatt? Meg fog lepődni!

8 gyakran feltett kérdés a koronavírusról, amely nagyon zavarja a szlovákokat: Ez igaz, ne higgy a mítosznak!

Nela Pocisková SZÉP szavai: Bensőséges vallomás Filipinek, garantáltan HATÁSBAN!

kapcsolódó cikkek

A súlyosan elhízott Lindsey 51 kilót fogyott: majdnem életét vesztette zsíros ételek miatt

A témához kapcsolódik

Fogyás negyven után

Ételek fogyni utána

Hogyan lehet fogyni

Fogyókúrák

Két gyermek édesanyja életének legnehezebb harcába kezdett. De fogalma sem volt, hogy mivel kell megküzdenie. A siker irigysége nagyon fontos dologtól megfosztotta. Az új karakter elvitte a legközelebbi barátokat!

Ijesztő esküvői fotók

Fiona 96,8 kg-ról 52,8 kg-ra fogyott, miután megijedt az esküvői fotóitól. Feladta a gyorséttermet, elkezdett enni és egészségesen sportolni, 12 hónap múlva szerettei már nem ismerték fel. A féltékeny barátok abbahagyták a beszélgetést, mert azt akarták, hogy kövér partnere maradjon.

"Rettenetesen sok félkész terméket ettem. Nem csoda, hogy akkora voltam! A diétám undorító volt, ezért nyertem annyit. Utáltam az esküvői fotóimat, nem is tudtam megnézni őket " - mondja Fiona.

Félelem az emberektől

"Soha nem mentem ki, tetőtől talpig feketébe öltöztem. Gyermekeimet sem vittem a parkba, féltem, hogy a szüleim nevetni fognak a sarokban lévő kövér nőre, aki képtelen futni utódai után! "

Vádak és megbánás

Eljött az a szakasz, amikor Fiona végül rájött, hogy ez így nem mehet tovább. "Elhatároztam, hogy lefogyok! A barátaim eleinte támogattak, de amikor boldogulni kezdtem, azzal vádoltak, hogy a fogyókúra megszállottja vagyok. Ez nehéz. Sok kilót fogytam, de annyi szerettemet vesztettem el! Azt hiszem, az emberek azt akarják, hogy kövér barátok szegényebbnek érezzék magukat. Már nem vagyok az a személy. Egészségem javult, boldog vagyok, és új barátokat keresek életmódom támogatásához. "

Sovány vagy és beteg!

Fiona korábban napi 7200 kalóriát fogyasztott, kihagyta a reggelit, majd nagy adag édességet, pizzát, chipset töltött, és csak édes italokat ivott. Annak ellenére, hogy barátai elfordultak tőle, Andy férje biztatta és támogatta a fogyás érdekében tett erőfeszítéseit.

"Néhány barát azt mondta, hogy egészségtelenül nézek ki, lesoványodtam, és abba kellene hagynom a diétázást és a testedzést. Vannak olyanok is, akik engem hibáztattak, hogy gyermekeimet mozgásra kényszerítettem, amikor velük megyek biciklizni! "

Korábban egész nap csak édességekre és gyorsételekre gondolt. "Ma nagyszerű egészséges vacsorákat főzünk a gyerekekkel és sétálunk" örül Fiona, aki már nem akar visszatérni a régi életébe. Elvesztette a barátait, de már keres újakat, akik kedvelni fogják őt olyan, amilyen valójában.

Hogy evett azelőtt

Reggeli: Semmi

Ebéd: Egy tál tészta paradicsommártással, egy nagy csomag chips és egy tábla csokoládé

Vezet: Fél zacskó csokis süti

Vacsora: Nagy pizza, egy adag fokhagymás kenyér

Vacsora után: Fagylalt, édesség

Italok: 3 tea zsírtejjel, 2 liter kóla

Hogyan kell enni ma

Reggeli: Alacsony zsírtartalmú joghurt banánnal vagy eperrel/zabpehely áfonyával, szójatejjel

Falatozás: Fehérje rúd

Ebéd: Házi tonhal saláta

Vezet: Csokoládé vagy menta turmix

Vacsora: Grillezett csirke zöldségekkel

Vacsora után: Szőlő vagy eper

Italok: Cukrozatlan tea, víz