mozogni, mozogni, mozogni. diéta, ha csak ül, akkor nincs módja megégetni az elfogyasztott kalóriákat, és akkor ez rááll
@mariannajesenska Azt is mondanám, hogy a kicsi, próbálj normális reggelit, tizedik gyümölcsöt, ebédlevest adni, és amikor alvás után felébredsz, így a második étkezés, és főleg hús (bármilyen fehérje), majd olovrant - gyümölcs, joghurt, kenyér és vacsora, tej, kesudió vagy leves. az elhízás oka lehet az étrend helytelen összetétele is. Próbáljon meg több hüvelyeset, húst adni, és találjon olyan tevékenységet, amely tetszik. A kicsi 2 és fél éves, és lényegesen többet eszik, mint a tiéd, és súlyom 15 kg és 95 cm.
Reggeli tej - 280ml - Nutrilon
Reggeli - kenyér kenettel, pasztákkal
Tizedik - gyümölcs - a leggyakoribb banán és alma
1. ebéd: leves
- akkor aludj
2. ebéd: Normál második étkezés hússal
Olovrant: főleg joghurt, keksz, étel, gyümölcs
Vacsora: kesudió vagy ebédleves
Alvás előtt tej 260ml
Egész éjjel alszik.
Próbáljon változtatni az étrendjén, és adjon neki normális adag ételt, minél többet korlátozza az ételt, annál inkább a test több készletet biztosít, és nem lesz képes irányítani.
@mimikas pontosan úgy, ahogy írtad, így megeszem, és annyi van, amennyi van.
@ sunflower87 ugyanolyanok vagyunk, csak a mozgás volt eddig gyenge, de már meg is mozdult. Amikor kimegyünk az utcára, egyenesen elfut, mintha most mozogna. Tehát remélem, hogy a mozgalom segít, és mérlegre állunk és csak növekedni fogunk.
@mariannajesenska, hogy néhány gyerek valóban kinő belőle, ha szorosan tartod a diétát, és nem engedsz édességet, kekszet stb. a hülyeség magasra nő, és nem fog tovább hízni. mm-esem túl biztos volt, teljesen klassz, aki nem is tudta, mit futott 3 évig, mit adott neki az étel, 5 év alatt nőtt fel, borzasztóan leereszkedett és nagyon aktív volt, és ez még mindig 72 kg, és én már szép legeltetett c volt, amikor 62-65kg volt 😖
@mariannajesenska helló, úgy néz ki, mintha egy kicsi valószínűleg nyerne a levegőből😉 az ebédlő olyan, mint az én kicsi, 20 hónapos és 11,5 kg, de repül és repül . tehát ha egyébként jó egészséged van, akkor valószínűleg az a sa malo hybe. talán ha van kutyád, akkor mögé repülne - motiválni kell.
@ladyzs szalámi helyett harap, ha valami ilyen jobb minőségű baba sonkát kell adnia .- én sem ennék szalámit. nagyon-nagyon zsíros.és az "egészségtelen" húsfajta.allal gumkacov, ved maga a cukor.is itt olvastam, hogy az egyéves gyerekeknek parok ? ☹ az enyémnek 20 hónapja van és nehéz, parok, szalamu még mindig nincs, ő valójában nem is szereti a péksüteményeket, de most van egy kenyér vajjal vagy lucinával.ez neki elég.maszk jó ebéd.
ez egy bizonyos életkorig aranyos, amikor a baba pufók és hisz, sok szülő is büszke rá, de amikor a gyermek mozogni kezd, és nem ért egyet, akkor ez az elhízás előhírnöke. később fogyhat, de felnőttként nagy valószínűséggel újra átveszi a hatalmát . ha nem tinédzserként, mi lehet a psziché munkája.és cukorbetegség, mint roham előkészítése
@veriiii Szóval szalámit mindenfélének hívok: D Sonkát vásárolunk, akár csirkét, akár sertéshúst, pulykát és persze babát. A péksüteményeknek és az erőmnek nem kell, ezért adok neki sonkát és zöldségeket. már régóta korlátozzuk az édességeket, és én különösen a családnak is megtiltottam, mert reggel volt, amikor a gólya nagymama megérkezett mézeskalácsához, levéhez. És persze akkor morgolódott értem. de ez nem csak édes. Körülbelül egy hete csökkentettem az adagokat is, így tudjuk kezelni. Remélem, ez így folytatódik, plusz mozgalom. .
@cenculinka nem vagy szegény. Van 11,5 kg, és hogy eljutok-e oda-vissza. Attól tartok, mit fognak mondani a kardión 😀
@mariannajesenska azok a faji és biológiai rosszabbak, mint más ételek. Inkább zabpelyhet készít neki otthon banánnal, almával és valódi mézzel.
Baba, ún. a baba sonka jó humusz. Egy dombon lévő somarint tartalmaz hús vágására. Figyelembe kell venni a sonka tiszta húsának tartalmát. A klasszikus "felnőtt" sonka (de figyelnie kell a fajra is) sokkal többet tartalmaz, mint a "gyermek".
@ ivuska027 @mariannajesenska Ugyanezen a véleményen vagyok. neki többet kell adni (de egészséges ételt), amit eddig eszik, nagyon kevés. csak próbáld kiszámolni, hogy mennyi kalóriája van (amit most adsz neki), és hasonlítsd össze az orvosok ajánlásaival. Biztos vagyok benne, hogy nagy különbséget fog észrevenni. elhízott, mert a kis papa. Tudom, hogy furán hangzik, de igaz
Ob 🙂, hogy elhízott, de nem tudom, hogy 2 éves volt, kb. 86 cm és 13,5 kg, mindenki azt mondja, hogy pufók, míg nem tudja, milyen friss víz, én nem fogok itt feküdni, és ott kapok egy nyalókát és édességet, de csak akkor, ha ebédre mindig jó az ebéd, mindig főzve, és egyszerűen csak megkóstolja és elkészíti, napi fél liter tejital. Mindig azt mondom, hogy örülhetek, hogy ízlik, még mindig érzek valahol, hogy anyám tanácsa, hogyan lehet ezt-azt egy apróba hozni, nekünk sincs gondunk, és amit az emberek mondanak róla, én ismeri olyan gyerekeket, akik szegények, mint a botok, és a hegymászók reggelijét, tehát ha az étrend jó ízű, ez nem tragédia: D ved a nagy része úgyis megnő
@ lindalinda2 leginkább igen, de egy másik nagy embercsoport nem. Példa vagyok. sajnálatos módon. és sokáig nem tudtam elmondani a szüleimnek, hogy nem figyelnek jobban az étkezési szokásaimra. Az elhízás betegség, akár tetszik nekünk, akár nem, ezért nem szeretem az olyan kifejezéseket, mint "főleg, hogy egészséges és jó az íze". egy elhízott gyermek NEM egészséges.
@palomablanca de lehetséges de szerintem 2 év múlva nagyon hamar megoldani valamit, véleményem szerint ez többet fog mutatni és akkor valamit tenni kell, főleg ez a hölgy írja, hogy a fiamnak van menüje és én nem jön kissé alkalmatlan, és éppen ellenkezőleg, annak ellenére, hogy a kisgyermekeknél még mindig sok a növekedés ugrása, egyszerűen azt gondolom, hogy egy 2 éves diéta, ha természetesen egészséges, és ha nem tűnik kissé helytelennek, akkor nem lehet elhízottként megjelölni.
@ lindalinda2 Tényleg nem tudom megítélni, hogy túl korai-e vagy sem. Csak azt tudom, hogy "elhízott kutatások" szerint 10 elhízott gyermek közül 8 nem tudja elkerülni a felnőttkori kövérség problémáját. sok mindent el lehetne mondani a mai életmódról és az étkezésről, amelyeknek csak kis százaléka tekinthető egészségesnek/ártalmatlannak, az a személy, aki ezen a téren kevés figyelmet és oktatást végez, tudja, miről beszélek. . fehér liszt, hántolt rizs, fehér cukor, tehéntej. stb., stb. állítólag egészséges kakaó, olvasztott sajttorták és ízletes sonka/szalámi, tele tartósítószerekkel és rákkeltő összetevőkkel. mindez hozzájárul az elhízáshoz és más betegségekhez. az emberek egyszerűen nem akarják tudni, annyira finom az egész, és a baba annyira szereti. ízlik neki. hát ne csodálkozzunk. Véleményem szerint minél hamarabb elkezdjük ezt megoldani, "problémának" nevezzük, annál jobb. Nagyon nehéz megtanítani a gyereket kedvelni az egészséges étrendet, amikor még nem szokott hozzá, és már korán nem szereti. Nagyon kívánom a kicsinek, soha ne élje át azt az érzést, amikor rájön, hogy más, mert inkább önmagával van. Tudom, milyen kövér gyermekként felnőni, és milyen nehéz felnőttkorban küzdeni ellene.