Amire szükségünk van?
- 1 csésze Hokkaido tök
- 2 evőkanál méz
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1 tojás
- csipet só
- egy csipet sütőpor
- csipet szerecsendió
- ½ teáskanál szódabikarbóna
- 1 teáskanál fahéj
- 1 csésze + 1 evőkanál zabpehely
- 50 g zúzott forró csokoládé
Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra
Megközelítés:
A muffinok szilikon formáit kenje be kókuszolajjal. Az egyik edényben keverje össze a megfőtt tököt (amit zabkávé pépesítünk), a mézet, a vanília kivonatot és a tojásokat. A második tartályban keverjünk össze sót, szódabikarbónát, sütőport, fahéjat, szerecsendiót és zabpelyhet. Keverje össze a száraz hozzávalókat a nedvesekkel, és jól keverje össze az egészet. Adjunk hozzá zúzott csokoládét.
Mehetünk megtölteni a muffin cupcake-okat. Süssük 16-18 percig. Vegye ki, és hagyja kihűlni. Csokoládé chips-kel díszíthetjük.
- A fogyás lényege, miért nem fogyhatnak az emberek - Fogyás - egészséges étrend
- Gránátalma tészta kókusztejjel - Fogyás egészséges étrend
- Magánélet; Tomáš Hadžega; Egészséges étrend és tudományos alapú fogyás
- Üzleti feltételek; Tomáš Hadžega; Egészséges étrend és tudományos alapú fogyás
- Feng shui tanácsadó Élő étel, csodaital, fogyás, rákkezelés, vese tisztítása