fogyni

A fogyás olyan téma, amelyet sok nő a napsütéses napok beköszöntével kezd idegesíteni. Főleg azért, mert mindannyian szeretnénk nyáron tökéletesnek tűnni, de a kilók leadása nem olyan egyszerű. Mivel nem ő a legfontosabb figura, de ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a testünkben, meg kell adnunk neki ezt az érzést. Amint nem egy kiadós adag gyümölcs?

Amit a kertek és gyümölcsösök kínálnak nekünk, és amelyek természetes körülmények között virágoznak, az testünk számára is a legjobb. Természetesen a külföldi vagy akár egzotikus termékek is jót fognak tenni nekünk. Fontos azonban, hogy megegyük őket. És nagylelkűen. A következő termékek mindegyike elősegíti a bél tisztulását, felgyorsítja az anyagcserét és emellett telítettséget. De csak annyit, amennyi szükséges. Tekintse meg a leghatékonyabb és legjobb természetes zsírégető anyagokat.

Gyömbér

A gyömbér egyike azoknak a termékeknek, amelyeknek a legnagyobb látható hatása van a kilók leadásakor. Felgyorsítja a vérkeringést és támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését. Csak annyit kell tennie, hogy teaként issza meg, és most nyáron akár hidegen is megnyugodhat. Cserélje a vizet cukormentes gyömbéres limonádéra vagy közönséges ásványvízre gyömbérkockával. Egy kiadós ebéd után a megszokottnál jóval korábban megkönnyebbülést fog érezni.

Ananász

Az ananász fantasztikus a bromelain enzim magas tartalma miatt. Segít a hús, a hal és a tejtermékek gyors és hatékony emésztésében. Ha minden étkezés után egy kerék friss ananásszal vagy 2-3 kocka konzervvel kedveskedik, nem ront el semmit. Ön maximálisan beindul, és az égő önállóan fejezi be a munkáját.

sovkusom.ru

Tejtermékek

Nyáron a hideg joghurtok, a túró és a közönséges acidofil tej is jólesik. A melegben nemcsak felfrissül, hanem jóllakik is, így nem érzi magát annyira éhesnek. A tejtermékekben található fehérjék felgyorsítják a zsírok anyagcseréjét, és tartalmazzák a kalcitriol hormont is, amely elősegíti a kalcium jobb felszívódását.

sovkusom.ru

Fejes káposzta

Mivel a káposzta hatalmas mennyiségű rostot tartalmaz, nem helyes elítélni, hogy felfújtak minket. Azt is tudni kell, hogyan kell enni a káposztát, és ami a legfontosabb, mennyit kell enni. Az őshonos keblünkön növekvő évszázadok fontos termékének védelme érdekében el kell mondani, hogy a káposzta nemcsak javítja a belek perisztaltikáját és segíti a rendszeres ürítést, hanem tisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és stimulálja az immunrendszert.

sovkusom.ru

Málna

A málna vizelethajtó hatása fontos a felesleges fontok elleni küzdelemben, ezért látjuk oly gyakran a málnát a különféle diétás menük részeként. A málna abban is kiváló, hogy vitaminjai és hasznos anyagai nem tűnnek el a hőkezelési folyamat során.

sovkusom.ru

Grapefruit

Tudni fogod ezt: ha minden étkezés után megeszel egy fél grapefruitot, vagy legalább ennek a gyümölcsnek a feléből megiszod a levét, az anyagcseréd maximálisan felgyorsul, és az égők fegyverként aktiválódnak a kalandfilmekben. Ezenkívül a grapefruit segít megtartani a legjobb ételeket, és a legrosszabbakat gyorsan elküldi. Fantázia.

sovkusom.ru

Zöld tea

2-3 csésze zöld tea segít némileg csökkenteni a nyomást, de hozzáadhatja a kávéhoz. Ennél is fontosabb, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása a gyorsabb anyagcsere miatt fogyást eredményez. És ez hatalmas!

sovkusom.ru

Fahéj

Az az illatos fűszer, amelyet a süteményekben a legjobban szeretünk, a hétköznapi vízben is fantasztikus. Normalizálja a vércukorszintet, felgyorsítja az anyagcserét és megakadályozza az édesség utáni étvágyat. Ha kedvenc italához, vagy akár a kávéhoz adja, jelentősen segítheti testét.

sovkusom.ru

vörösbor

Meglepetés? Hogyan lehet alkoholt szerezni! Nem száraz vöröstől. Bonyolult nevű anyagot, fitoalexint tartalmaz. Blokkolja a zsírsejtekben található receptorokat, ezáltal elnyomva a testzsír felhalmozódását. Ha minden este van egy csésze vörös, akkor nem fogja megbánni.

sovkusom.ru

Ezen szokások bármelyikét megpróbálja bevinni étrendjébe? Ha igen, néhány hét múlva érezni fogja az eredményeket. Nem akar gyorsan fogyni. Az ilyen súlycsökkenés általában éppen ilyen jo-jo hatást eredményez. Ahogy a mondás tartja, lassan haladsz tovább.