Miért nem fogyhatnak el a kövér, teljesen kövér emberek? Lehet, hogy vitatkozunk, de a pszichológusok úgy vélik, hogy ez annyira megfelel nekik.
Remélem, hogy ez a cikk segít azoknak, akik elhízottak vagy túlsúlyosak, és szeretnék jobbra változtatni az életüket . A túlevés okai és az elhízás el van rejtve az emberi elmében. Foglalkozzon a rémálmokkal, és érje el a kívánt formát és egészséges testet. Őszintén szólva meglepett ez az információ.
Az elhízás okai
- Legyen szilárdabb
Nem mindenki gondolja, hogy az elhízás rossz dolog. Hogyan írna le egy kövér férfit? Írjon 5 jellemzőt. Ha jó, barátságos, fontos, kellemes, erős, akkor rosszul érzékeli a világot…
Különösen azoknak az embereknek, akik nem akarnak szilárdak lenni, fogyni, sok kifogásuk van arra, hogy sok felelősségük van a munkahelyen és otthon. Hogyan bírja mindezt, amikor karcsú lesz, mint egy klub.
Hogyan lehet megszabadulni ezektől a hamis gondolatoktól? Keressen példát egy inspiráló embernél . Olyan, amely mindent képes kezelni és remek marad. A legjobb az lenne, ha valódi ember lenne, nem pedig tévés sztár.
- Védelem alatt
Szörnyű igazság! De ilyen. A túlsúly megvéd sok embert a felesleges munkától, találkozóktól, felelősségtől. Bármilyen hiányosság jobb, ha dobja a súlyát. Miért nem dolgozom még? Ha túlsúlyos vagyok, nehéz elmennem a házba…
Tehát a kövér emberek nem fogynak, mert ez rengeteg előnyt jelent számukra. Mit próbálnék, ha mindent rossz állapotomra dobhatnék.
Készítsen listát arról, hogy mi fog történni az életében, amikor lefogy és írja be a "de" szót a lista végére. Például vonzóbbá válok a férfiak számára, de bántani tudnak. Szép ruhákat fogok viselni, de rengeteg pénzt fogok rá költeni.
Ha ezek az állítások nagyon közelinek tűnnek Önhöz, konzultálnia kell egy pszichológussal. Lehetséges, hogy hamarosan lefogy, és rájön, hogy az életproblémáknak semmi közük a túlsúlyhoz.
- Ízléssel
Miért esznek az emberek? Nem csak éhesek ... Ha nincs mit tenni, ha unalom, amikor szomorúak, amikor mérgesek ...
Hogyan lehet megoldani ezt a súlyos problémát? Fejezze ki érzelmeit! Sírj, amikor sírni akarsz. Amikor mérges vagy, mutasd meg fizikai aktivitásodat. Ne féljen elmondani az embereknek, hogy mit érez. Csend helyett mondd el, mit érzel, mi fáj.
Ha haragot érez, akkor a legjobb foglalkozási terápia a lakás takarítása, a portörlés, a fürdőszoba mosása. A kezed elfoglalt, az agyad is, és nem kell enned.
- A fő öröm
Amikor az étel szórakoztató, akkor mindenki hajlamos a túlsúlyra. Válasszon hasznos hobbit. Kerékpározás, séta, úszás, tánc ... Találkozzon régi barátaival. Ha nem tölti el élete élénk színekkel, akkor valami rossz történik. Egy személy túlzott és megöli önmagát, mert felesleges kilogrammokat szed.
- Rossz szokások
Ehet, ha éhes, de soha nem szokásából. Mivel szükséges, ezt már gyermekként megtanították neked. Van egy egyszerű technika, amely egy perc alatt megváltoztatja a helyzetet. Kérdezd meg magadtól: Most akarom megenni azt az almát? Ha nem, akkor nem vagy éhes, csak megszokja.
- A csalások alattomossága
Ha konkrét termékeket szeretne, nagy mennyiségben ez azt jelzi, hogy az embernek hiányozhatnak bizonyos tapasztalatai. Nem kell pihenni? Sört és sózott halat akar. Nincs szükséged szeretetre? Édeset akar. Az étel minden fontosat megváltoztat.
Ez egy átverés. Ügyelni kell arra, hogy az érzelmeket ne cseréljük felesleges hamis helyettesítőkre. Ez komplikált. Ahelyett, hogy vigyázna a közérzetére, az emberek hízni fognak.
Ha egy nő kövér, akkor megvigasztalja magát, hogy mindez túlsúlyos, de nem benne. És ezért a férfiak nem akarnak kapcsolatot kialakítani egy ilyen nővel. És mi van, ha lefogy, de a helyzet nem változik? Mit tegyek akkor?
A házasság több éve alatt a nők lefogynak, és felhagynak önmagukkal. Természetesen a férfiaknak ez nem tetszik. Mit fogok lefogyni, ha az iránta érzett érzéseim nem változnak. Akkor tényleg nem tudom, mit tegyek. Ez a félelem helyzete.
A jó kapcsolat kiépítéséhez meg kell küzdenie személyes problémáival.
Az elhízás okai nőknél gyakran el vannak rejtve a külvilággal, az emberekkel szembeni bizalmatlanságban. Előfordul, hogy a gyermekkorban erőszakot átélt nők felnőttkorban elhízástól szenvednek. Az egyetlen mód az, hogy kezelje a traumáját. Ekkor a fizikai test is megváltozik!
Nincs szükségük mohóságuk igazolására. Minél előbb bevallják saját félelmeiket és saját maguk iránti kételyeiket, akkor annál gyorsabb lesz az élet javulása !
Mondd el a megjegyzésekben, mit gondolsz róla. Lehet, hogy már megtapasztalta ezt a helyzetet. Segítsen másoknak saját értékes tervezésével.