A fokhagyma ismert jellegzetes ízéről és egészségügyi előnyeiről, amelyeket fogyasztása hoz számunkra. Mit tehet ez a kis zöldség?
Tele van vitaminnal és alacsony a kalóriatartalma
Ha fokhagymát ad az ételéhez, kockáztatja a rossz leheletet, de megéri. Csak egy szegfűszeg tartalmazza a napi magnézium, B6-vitamin, 1% C-vitamin és szelén bevitelének 2% -át. Egyéb tápanyagok nyomelemeit is tartalmazza. Mindez csak 4,5 kalóriához kapcsolódik.
A fokhagyma segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben
A jelenlegi mozgalmas életmód eredményei a civilizáció betegségei, amit a jó életmód elkerülhet. De ha már problémái vannak a magas vérnyomással, a fokhagyma segíthet. Négy gerezd fokhagyma bizonyítja, hogy ugyanolyan hatékonyan csökkenti a vérnyomást, mint egyes gyógyszerek.
Ügyeljen azonban arra, hogy a fokhagymás kezelést ne maga kezdje, mindig konzultáljon orvosával.
A fokhagyma segíthet a megfázás kezelésében
A fokhagyma fogyasztása különösen az influenzaszezonban térül meg. Könnyen megfertőződik, és jó támogatni az immunrendszerét. Még a régi matere is használhatja a fokhagyma gyógyító hatását. Próbálja meg összekeverni a fokhagymaszeleteket mézzel, és meglátja, hogyan fordul meg egy érintéssel. Enyhébb tünetekkel mozoghat gyógyszer nélkül, és felhasználhatja azt, ami a spájzban van.
Nagyszerű íze van, és sok ételhez jól passzol
Az egész háztartást illatos meleg ételeket nagy örömmel eszik. A sült hús, hal vagy tészta csábító aromája nem olyan, mint fokhagyma nélkül. A Pokrom egyedi ízt ad.
A fokhagyma előnye, hogy könnyen hozzáférhető, és hűtőszekrényben vagy a kamrában tárolhatja. Hosszú élettartama és kicsi, ezért mindenhova elfér. A fokhagyma por helyettesítő lehet, de elveszíti a friss fokhagyma tápanyagát és igazi ízét.
Végül azt tanácsoljuk, hogy először ne adjon fokhagymát ételeihez. Olajban sült ételekről beszélünk. Könnyedén elégethet apróra vágott fokhagymát, és ronthatja az ételélményt. Adja hozzá egy kicsit később, biztosan nem fogja megbánni.