Egy fontos anyagot tartalmazó koktél, amely biztosítja, hogy ha jó bélbaktériumokkal reagál, akkor nem lesz kedve egészségtelen gyorsétteremhez. Mit gondolsz?
Egy fontos anyagot tartalmazó koktél, amely biztosítja, hogy ne érezze magát egészségtelen gyorsétteremnek
A Dailymail című napilap szerint a londoni Imperial College és a Glasgowi Egyetem tudósai 20 önkéntesből álló csoportot állítottak össze, akik egy különleges fajta turmixot kaptak. A klasszikus összetevők, például a tej és a gyümölcs mellett tartalmazott egy másik fontos összetevőt, az inulin-propionát-észter nevű rostot vagy annak rostjait.
Egy rost, amely megakadályozza, hogy pizzát nézzen
Az eredmény valóban meglepő volt. A szóban forgó emberek ízlett a magas kalóriatartalmú ételekből, például csokoládéból, pizzából, süteményekből és egyebekből. Megállapítást nyert, hogy éppen a fent említett rostnak köszönhető, hogy a belekben olyan vegyület szabadul fel, amely jelet küld az agynak oly módon, hogy csökkenti az ember étvágyát. Még a magas kalóriatartalmú ételek is sokkal kevésbé vonzóak lesznek számukra egy adott időpontban, amelyet arra találtak, hogy alacsonyabb aktivitást tapasztalnak az ízléshez kapcsolódó agyrészekben, amikor a magas kalóriatartalmú ételeket a szemük elé helyezik. Az inulin-propionát-észtert később hozzáadták az általuk felszolgált tésztához, és várták, hogy mi fog történni. Megállapították, hogy átlagosan 10% -kal kevesebb adagot ettek, mint általában.
A fogyást segítő étrend-kiegészítő
A kutatók emellett tanulmányozták ennek a rostnak az elhízott emberekre gyakorolt hosszabb távú hatásait, különös tekintettel arra, hogy szegények-e vagy sem. Megállapították, hogy ha hosszabb ideig (kb. 6 hónapig) adják hozzá ezt az anyagot az ételekhez, súlyuk csökken, és képesek lesznek lefogyni, mert csökken az étvágyuk az egészségtelen ételek iránt. Az étkezéshez rendszeresen hozzáadott inulin-propionát-észter mennyiségének körülbelül 20-25 g-nak kell lennie, míg egyetlen első kísérletben ez körülbelül 10 g volt. Minden azonban a konkrét embertől is függ. Néhányunk természetes módon több propionátot képes előállítani a bélben, ha inulint adunk be, annál jobb az eredmény. Tehát a tudósok étrend-kiegészítőként javasolják az anyagot, amely csökkentheti a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztásának vágyát.
Csak olyan összetevőkre van szükséged, mint a tej, a kedvenc gyümölcsöd és az inulin-propionát-észtert tartalmazó köret, és talán csodák történnek.
- Azt hitték, hogy megsérült, ezért nem tudott repülni - elhízása azonban lehetetlenné tette a bagoly repülését
- A legjobb karfiol, RECEPTEK a karfiolból, remek ételekért
- Visszatért Enrique karrierjének legjobb dala Egy újdonság, amely a szívedbe ütközik!
- Nem túl hízelgő pillantás Nicole Scherzingerre. Néhány évig öregedett
- A legjobb zsemle - A Nata Foodblog íze a finom ételekről és a minőségről