előtt

Részvény

A narancsbőr sok nőtől fél. Némelyikünk csak szomorú kezekkel integet rajta, mások viszont tele vannak eltökéltséggel, hogy küzdenek vele. Az ilyen bosszúálló hangulatok általában közvetlenül az ünnepek előtt elkapnak minket. A strandon való elképzelése sok szexi görbével rendelkezik, mint a valóságban.

A narancsbőr a zsírszalagunknak köszönhető, de korántsem egyedül. Sejtjei - akárcsak más módon - női hormont - ösztrogént termelnek, amely még a túlsúlyunknál is többet okozhat cellulitust. Lehet, hogy ismer egy viccet, amely különösen népszerű a férfi lakosság körében: „Miért csak nőknél van cellulitisz? Mert undorító. - Nos, az urak ezen nevetni fognak, de ez nem teljesen igaz. Bár a narancsbőr a nők területe (a nők csaknem 85% -ában fordul elő), a férfiakat is sújtja. Bár logikailag minimális mennyiségben van női hormonjuk.

A cellulit általában pubertás után jelenik meg. Ha azonban vigyázunk magunkra és nem vagyunk túlsúlyosak, sportolunk és sokat mozogunk, késleltethetjük annak kezdetét. A nők körülbelül 20% -át fogja meglepni a narancsbőr a terhesség alatt, körülbelül 25% -át a menopauza után.

Annak érdekében, hogy ne csak az említett ösztrogént okoljuk, gyakran önmagunkat is felróhatjuk a cellulitiszért. Dohányzással, alkoholfogyasztással, egészségtelen étrenddel (édességek, sült ételek, zsíros, zsíros és kalóriatartalmú), elhanyagolt bőrápolással és a testmozgás hiányával járulunk hozzá annak kialakulásához. Ha nem akarjuk magunkat hibáztatni a bűntudatért, akkor is fennáll a lehetősége, hogy genetikára vagy hormonális rendellenességekre hajítsuk.

Akárhogy is, nehéz megszabadulni a cellulitistól. Nyaralás előtt azonban kipróbálhatunk néhány ilyen egyszerű trükköt, amelyek nem távolítják el, de legalább megszüntetik.

Váltakozó zuhanyzó - hideg, meleg, hideg, meleg és így tovább minden nap, minden egyes nap. Irányítsa a vízáramot a cellulit által érintett területekre, általában a comb külső oldalára és természetesen a fenékre.

Peeling - kezelje bőrét rendszeres hámozással a zuhany alatt. Vásároljon megfelelő termékeket a narancsbőr számára, a bőrt egy kávéhámozás is átveheti.

Házi maszkok plusz masszázs - és ismét kávézunk. Kényeztesse magát egy csésze kávéval, és keverje össze a pelletet olívaolajjal. Melegítsen fel kényelmes hőmérsékletre, és masszírozza be azokat a helyeket, ahol a narancsbőr zavar. Hasonló módon segít egy grapefruitból és olajból vagy himalája sóból készített maszk is - amely szintén otthoni hámozás. A maszkok mellett rendszeresen masszírozza a bőrét, a gyógyszertárakban speciális masszázs-segédanyagokat is talál.

Napozni - Ez nem szünteti meg a narancsbőrt, de legalább leplezi. Kevésbé látható bronz bőrön, mint hófehéren. Ez egyszerűen optikai tény.

Gyakoroljon és ismét egészségesen táplálkozzon - Felejts el egy pillanatra az édes italokról, magukról az édességekről, és kezdj el bízni a gyümölcsökben, zöldségekben és halakban. Ha napi legalább néhány perc mozgást ad hozzá, akkor egy hét múlva azt tapasztalja, hogy a narancsbőröd lassan, de biztosan visszahúzódik.

A gyakorlatokhoz a következőket is javasoljuk: