A jelenlegi életmód sok ember testén nyomot hagy. Rendszertelen étkezés, nagy mennyiségű keményítőétel fogyasztása és cukros italok fogyasztása. Valószínűleg ezek a súlygyarapodás fő okai. Amikor pedig túl sok, amikor már nem dolgozunk a dolgokon, akkor radikális döntés jön: „Le kell fogynom!” És gyakran még ennél is pontosabb: „fogyj le combot!” Akkor csodálkozhatunk, hogy ez a cél nem teljesül, sőt nem is teljesíthető?
Aki nem tervezett súlyt hízott, és nem számít, hogy beteg volt-e, hogy abbahagyta a mozgást, hogy jobban szeretett enni, vagy egyszerűen csak azért, mert hülyeségeket evett, tudja, hogy a hízás egyenletes volt. Hogy a test egyszerre több helyen kezd hízni. Nem arról van szó, hogy csak a fenék és a comb, valamint a mell, a has vagy a karok és az arc változatlan marad. Nem a zsírt választja. Nem arról van szó, hogy az egyik ételt a kezünkbe vesszük, a másiktól a hasba és a harmadikból a lábába. Talán nem ugyanazok a vastag zsírrétegek tárolódnak, és úgy érezzük, hogy egyes részek gyorsabban durvábbak, de mindenhol hízunk.
És amikor a fogyás mellett döntünk, nem mondhatjuk, hogy csak valahol fogunk fogyni, mert másutt szeretjük a zsírpárnákat. Feleslegesen keressük, hogy milyen ételeket kell abbahagyni és mit kezdjünk, hogy a combunkon és ne a melleinken fogyjunk. Ez nem így működik.
Az elhízás az étellel függ össze
Amikor úgy érzi, hogy erősebb karokra és kevésbé terjedelmes combokra vágyik, csak egy módja van. Változtassa meg az étrendet (és kezdjen el fogyni), és kezdje el erősíteni azokat a területeket, ahol izomtömeget szeretnénk növelni. A testsúlycsökkentéshez szükséges testgyakorlás segít az elfogyasztott felesleges energia elégetésében, de csak a menü összetételének megváltoztatása teszi lehetővé a fogyást. Azok a kopott közhelyek sem működnek, amelyek "zsírból izommá változtatják". A zsírnak el kell tűnnie, és az izmoknak építenie kell. Függetlenül a magazinoktól és a tévéműsoroktól.
Ha úgy dönt, hogy lefogy az étrend megváltoztatásával, ezen a webhelyen rengeteg cikket talál, amelyeket meg kell változtatni a hűtőszekrényben és a konyhában. A cikk alatt megtekintheti azok listáját is. Segítségükkel és akaratod segítségével aztán nemcsak a combodat fogod lefogyni.
- Az útközben lévő növények ólmot tartalmaznak. Jó és egészséges a könnyű élet
- Fogyjon egészségesen és tegye láthatóvá - BIRDZ
- Hozzászólások Szeretnél tele lenni energiával és egészségesen fogyni Super Acai Berry - Természetes tanúsítvánnyal
- Turmixok és receptjeik - Hogyan lehet fogyni egészségesen és a jo-jo hatás nélkül
- Turmixok és egészségügyi előnyeik a fogyás során - Hogyan lehet egészséges és a jo-jo hatás nélkül fogyni