83 megjegyzés

fogyjon

be akarod bizonyítani neki, szép, de tartsd meg büszkeségedet ... és kiabálj egy barátoddal, aki elmondja neked, hogy nézel ki, hadd nézzen maga is .

nos, ha fogyni akarsz, akkor gyakorold . menj el vele orvoshoz, és diétát fog felírni neked . de még csak 12 vagy és fejlődsz Nem tudom, hogy neked megfelelő-e a diéta . 20. 7. július 2011 13:01 ->

növekedési hormont tesznek a levesébe vagy ilyesmi? (sajnálom, csak irigyellek és bámulok, de az összes 80-as babamérőnek lesz legalább egy ideje)

több zöldség, gyümölcs. elvégre most, hogy meleg van, még a zsíros zsíros ételek sem csábítanak. sok pi, kezdj korcsolyázni, biciklizni, ha nem szeretsz futni. Július 20. július 2011 13:06 ->

@igazságtalanság Igen, és nevetek rajtam. Bár nincs joga:.

Köszönet a többieknek is Július 20. július 2011 13:08 ->

és elég magas vagy a korodhoz képest És te elég sokat mérsz ebből a magasságból, úgyhogy szerintem nincs mit fogynod. Július 20. július 2011 13:11 ->

Ne egyen 3-4 órával lefekvés előtt. Legalább naponta háromszor, ha éhes, igyon egy liter vizet étel helyett. 3 óránként egyél, szinte kis adagokban. Alkalmanként túrót, túrót vagy tofut (tiszta) használjon ételként. Otthon kérjen több zöldséget és gyümölcsöt, és fogyasszon kevesebb köretet (rizst, burgonyát stb.). A természetes vagy különféle halakhoz szánt csirke nagyon tele van fehérjével. És főleg nem a végletekig, de szokja meg, megtarthatja.

És elég nehéz valami hasonlót csinálni a semmiből, de fontos, ha kudarcot vall, nincs megbánása, de általában visszatér az egészséges étrendhez Ez nem diéta, hanem egészséges élet. stílus, amit szeretne. Július 20. július 2011 13:11 ->

de nekem 10 évvel több és 10 kilóval kevesebb van. (azonos magasságú )

próbáld ki a zumbát, most azt mondja Július 20. július 2011 13:22 ->

@majusssska néha megkérdezem, nem volt jobb, amikor az emberek vulgárisak voltak, mint a majmok, és nem oldották meg az anyagcserét, a láthatóságot és az ilyesmit ?

Annyira szegény voltam, hogy rendkívül jól eldobtam a diétát, és jól vagyok július 20-án. július 2011 14:11 ->

Kezdetben keressen egy olyan sportot vagy tevékenységet, amely szórakoztat. Durva, ha nem eszünk édeset (naponta néhány csokoládé tökéletesen jó), mindenből egy kicsit meg kell enni. Egyél enni, de ne törjön fel. Kelj fel reggel akkor is, amikor ünnep van, mp3 a füledbe és fuss egy kicsit. Elindítja az agyat és a testet. Az eredmény nem jön másnap, de idővel elégedett leszel magaddal. FŐBB NEM tartson kétes étrendet, mert olyan selymet készít, hogy senki sem tudja összerakni . És emellett 12 éves vagy, a tested ilyen brutális módon megváltozik. A te korodban volt elég plusz kilóm (oké, olyan voltam, mint egy malac), elkezdtem táncolni, és hirtelen otthagytam az általános iskolát, és alacsony volt a súlyom (erre is vigyázz nagyon!). Ujjait keresztben tartom érted. A legfontosabb az, hogy boldoggá tegyen

És hogy köszöntöm a tanárt. Július 20. július 2011 15:14 ->

A tanárnő telefonon nevetett rajtam a többi osztálytársammal is, hogy nem tudok mit kezdeni, hogy fa vagyok és hasonlók, és az úszómedencében röhögtem rajtuk, amikor az első csoportba kerültem, és ők a negyedik

De különben szerintem hülyeség valamit bizonyítani másoknak, vagy bizonyítani másoknak.

A BMI szerint: 22.7 Normál súly

és így az összehasonlításhoz nekem van: 17 Alsúlyú 20. 7. július 2011 15:25 ->

várja meg ezeket a blogokat az xange oldalon

@loollindussiq kipróbáltál egy gyereket és oda tetted a pontos életkorot ? Mindig túlsúlyos vagyok: /:

@mojtech Bármikor megváltoztathatom a hajam, de ettől biztosan nem fogok megnevettetni. Ha nagy orrom lenne, nem tehetném. De a súlyom miatt magam is meg tudom csinálni! Nem akarok elég szegény lenni ahhoz, hogy a csontjaim kilógjanak, de elég lenne, ha csak néhány centiméterrel csökkenteném a hasamat. Ez minden.

És annak a tanárnak. Ő is az osztályom és szlovák, és csak egy rövid sétára van a házamtól. Ha nem az osztályom lenne, akkor sem tisztelném. Amióta gúnyolódott velem, kezdtem megengedni magamnak. De a gúnyolódás abból a mérlegelésből indult ki - a súly 66 kg-ot mutatott, de ott 67 kg-ot ír. Ránézek és elkezdek fintorogni, mint a lövések. Néhány hét alatt tálcákat készítettünk párban, én pedig nem kaptam párat, mert a lányok 11 évesek. És így az egész tornaterembe kiáltott - "Dominika, nem muszáj, úgyis senki sem rabolna el!" És nevetni kezdett.Július 20. vagyok. július 2011 17:31 ->