12.10. 2010 Súlyos mellkasi fájdalom, hányinger, hideg verejtékezés, nehézlégzés. És ehhez társul a halálfélelem. Választható.

százezrei

Archívum

Népszerű az internetről

Hogyan lehet reggel gyorsan felkelteni a családot az ágyból? 5 recept illatos finomságokra, amelyeknek senki sem tud ellenállni

A modell úgy gondolta, hogy történetesen szexi macska volt: Borzasztóan nézett ki EZEN, minden rossz!

Tomáš Bezdeda NYITVA: Felfedte, mi tetszik neki a nőkben a legjobban! Fíííha, számíthat rá?

A horoszkóp 3 jele a tél legszenvedélyesebb végét éli meg: Szerelmi életükben szikrázni fog!

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől és TÚLFORDULNI? Adja hozzá ezt a reggeli kávéhoz! WOW, ez az eredmény

kapcsolódó cikkek

Elsősegély: Tehát nem ér el salak

A témához kapcsolódik

Nők egészsége

Allergiák

A szívinfarktust (szívroham, stroke) a három fő erek egyikének elzáródása okozza, amelyek oxigénnel táplált vért juttatnak a szívizomba.

Így a szívroham a szív oxigénhiányából ered, amikor a vérellátás hirtelen megszakad. A vérellátás megszakadásának leggyakoribb oka a vérrög elzáródása, amely akkor jelentkezik, amikor egy érelmeszesedéses lepedék felszakad. Az ateroszklerotikus lepedéket a zsíranyagok hosszú távú lerakódása okozza az erek falán (érelmeszesedés). A koszorúér keringése szintén keringési leállást eredményezhet - hirtelen szívhalál. A beteg eszméletlenül esik, nem reagál, leállítja a légzést. Az idő fontos szerepet játszik a szívroham sorsában. A betegnek a lehető leghamarabb orvosok kezébe kell kerülnie.

Mi okozza a szívrohamot?

A szívrohamok gyakoribbak a férfiaknál, az 50 év feletti férfiak és a 60 év feletti nők vannak a legnagyobb veszélyben. A betegséget azonban még a sokkal fiatalabb emberek sem kerülik el, akiknek túlzott véralvadása, genetikai hajlamuk és nagyon rossz életmódjuk van. A szívroham a szív és az erek súlyos betegsége. A szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a világ és Szlovákia halálozási okai közé tartoznak. Ezért nagyon fontos ismerni az e betegségek kialakulását befolyásoló kockázati tényezőket.

A kockázati tényezők a következők:

→ magas vérnyomás - értékek állandóan magasabbak, mint 140/90 Hgmm
→ magas vér koleszterinszint - több mint 5,1 mmol/l
→ cukorbetegség - különösen a nem megfelelő életmód okozta második típus, 5,5 mmol/l-nél magasabb érték
→ dohányzó
→ elhízottság

Tünetek:

• kellemetlen érzés a mellkas területén, a mellkas közepén több mint öt percig tartó nyomás vagy szigorító, tompa fájdalom a mellkas területén
• a fájdalom gyakran a bal vállon és a kézen (néha a jobb oldalon), a háton, a nyakon vagy akár a gyomorban is fellép
• légszomj, légszomj
• hideg verejték, gyomorrontás
• egyensúlyvesztés vagy akár eszméletvesztés

Vérnyomás (normális érték 120/80 Hgmm)

Hogyan lehet fenntartani a normális vérnyomást?

A magas vérnyomás sok szempontból károsíthatja a testet. Különösen növeli a szív és az erek megterhelését, az érelmeszesedés (az artériák megkeményedése) felgyorsulását is okozhatja. Ha folyamatosan túl magas a vérnyomása (140/90 Hgmm felett), akkor az artériák belső falai nagyon megterhelődnek, az artériák elveszítik rugalmasságukat, belső átmérőjük szűkül és megkeményedik. Amikor megkezdődik az érelmeszesedés (zsírlerakódás) folyamata, a magas vérnyomás súlyosbítja és gyorsítja. A magas vérnyomás növeli a szívroham és a stroke kockázatát. A vesét és a látást is károsíthatja.

normális vérnyomás - 120/80 Hgmm
megnövekedett vérnyomás - 139/89 Hgmm
1. fokozatú magas vérnyomás - 159/99 Hgmm
2. fokozatú magas vérnyomás - 160/100 Hgmm és még sok más

Ön maga is csökkentheti a vérnyomását:

→ Kövesse orvosának tanácsát
→ próbálja elérni a normális súlyt
→ állítsa be a menüjét, ne egyen zsíros és sült ételeket
→ csökkentse az étkezési só használatát
→ egyél sok gyümölcsöt és zöldséget
→ hagyja abba a dohányzást
→ mozogni, mozogni, sportolni
→ korlátozza az alkoholfogyasztást
→ Rendszeresen mérje meg a vérnyomását

Az egészséges életmód nagyban hozzájárulhat a betegség remissziójához. A legfontosabb intézkedések közé tartozik a fogyás és a megfelelő táplálkozás. Közvetlen kapcsolat van az elsődleges magas vérnyomás és a túlsúly között, mivel a vérnyomás növekszik a testtömeg növekedésével.

Cukor (normál értékek 3,9 - 5,55 mmol/l)

A cukorbetegeket érrendszeri megbetegedések fenyegetik. A cukorbetegség krónikus, eddig gyógyíthatatlan betegség, amelynek előfordulása folyamatosan növekszik világszerte, de a Szlovák Köztársaságban is. Ma a cukorbetegségről, mint a harmadik évezred járványáról beszélünk. A cukorbetegség anyagcsere-betegség. Legjelentősebb megnyilvánulása a vércukorszint emelkedése (hiperglikémia) - az értékek 5,55 mmol/l fölött vannak (az értékeket vérvizsgálattal határozzák meg). A cukorbetegség elégtelen átalakulása mellett a cukorbetegség a zsírok, fehérjék, ásványi anyagok és a víz feldolgozásában is rendellenességet okoz. A megemelkedett vércukorszint az erek károsodásához vezet. A cukorbetegeknél nagyobb a kockázata az érbetegségeknek, az érelmeszesedésnek, az idegkárosodásnak, a vesekárosodásnak, a fertőzéseknek, a látás károsodásának - egészen vakságig, bőrfertőzésekig, a végtagok, a szív és az agy vértelenségéig.

Mi segít?

A cukorbetegség krónikus, még gyógyíthatatlan betegség. A betegek ezért állandó orvosi ellátástól függenek. A fogyatékossággal élők nem reagálnak ugyanúgy a betegségre. Minden beteg elsősorban az optimális vércukor- és zsírszint fenntartásával foglalkozik. Három dolog fontos a cukorbetegség szempontjából: diéta, súlykontroll és testmozgás. A betegség tünetei enyhíthetők, sőt megszüntethetők, ha szigorúan betartja a kezelőorvos ajánlásait.

Koleszterin (normál érték 5,1-ig)

Ide tartozik az egészségtelen táplálkozás, a testmozgás hiánya, a dohányzás, valamint egyéb tényezők. Ezenkívül nagy hatással van a környezet, a psziché, de az ismeretek és bizonyos egészséges szokások betartása is. A magas koleszterinszint azt jelzi, hogy több zsír települ az erekbe (érelmeszesedés), ami rossz átjárhatóságot, elzáródást okozhat, majd szívrohamot és halált okozhat.

Hogyan csökkenthető a koleszterinszint?

Ha a koleszterinszintje magasabb a normálnál, beszéljen kezelőorvosával. A megemelkedett koleszterinszint diétával, testmozgással vagy megfelelően kiválasztott kezelésekkel kezelhető.

Mi segít?

Korlátozza a zsírok, különösen az állati zsírok (zsíros hús, vaj, kenőcs, zsíros sajtok, szalonna, teljes tej, tejszínes joghurtok, sült krumpli, chips, krémes sütemények) fogyasztását, fogyasszon sok rostot (zabpehely, hüvelyesek), halakat, zöldségek, gyümölcsök. A koleszterint a fokhagyma és a sárgarépa csökkenti. Megszabadulni a felesleges kilóktól, a zsírlerakódásokkal eltömődött erek fellazulhatnak a testmozgással. Aktív mozgásnak kell lennie hetente 3-5 alkalommal, 30 percig. A koleszterin kimutatása egyszerű folyamat, csak egy csepp vér az ujjából.

Helyes értékek

az összes koleszterinszint - legfeljebb 5,1 mmol/l
LDL (rossz koleszterin) - legfeljebb 3,0 mmol/l
HDL (jó koleszterin) - férfiaknál legalább 1 mmol/l, nőknél 1,2 mmil/l
trigliceridek - legfeljebb 1,7 mmol/l

További érdekes cikkeket talál a New Time Health mellékletben, minden pénteken a New Time újságban!