miroslav

Humenčan Miroslav Žabka (47) öthetes erőfeszítése megtérül. Az ellátási ügyintéző felhívásával nagyon jól tudja, hogy nem a jó állapotban van, hanem meg kell őrizni. Ezért két fázisban edz, és egy jobb étrend tette meg a részét. Ráadásul a kilókat még egykori sportolók sem kerülik el, ezt Miroslav bizonyítja. "Amikor az ember abbahagyja a mozgást, nem mindenki tartja fenn a súlyát, megszokja a csomagolást,„Leírja a kedves Humenčant súlyának növekedésének okát. Felesége és gyermekei támogatásával Miroslav kezeli azokat a változásokat, amelyeket a fogyás hoz.

Kezdetben nem kerülte el a kötekedést vagy a csúfolódó megjegyzéseket. Eredményeivel azonban meg tudta győzni a környezetet, hogy az ő esetében ez nem divat. Legerősebb mozgatórugója a média tudósítása volt. ”Jés többé-kevésbé egy ilyen impulzus, hogy ne szégyenkezzen,- mondja mosolyogva. Bár egészségesen evett, mégis meg kellett változtatnia étkezési szokásait. "Rendszertelenül ettem, csak akkor ettem, amikor volt időm. A legnagyobb probléma az volt, hogy a rendet úgy állítottam be, hogy naponta ötször ehettem,"Beismeri az ellátási tisztviselő. A testgyakorlás nem okoz neki problémát, kétfázisú edzést állított fel, amelyet követ. A pozitív eredmények motiválják őt. "Már nem nekem kell, hanem szeretném,Mondja.

"Mirko óriási haladást ért el. Szilárdan hiszem, hogy továbbra is boldogulni fog, teljesen elégedett vagyok,"Lucia Medeková edző értékeli ügyfelét.

A fogyás lehetősége mellett tapasztalt edzők felügyelete mellett a kiválasztott hat versenyző megkapja:

Ivási rendszer - A partnertől, a Rajec forrásvíz előállítójától minden résztvevő ingyenes ivási módot kap Rajec forrásvízzel a fogyás teljes időtartama alatt, pólókkal, törölközővel és Rajec táskával együtt.

Abszolút győztes, akinek az egészséges táplálkozás révén sikerül a legtöbb fontot leadnia, kap 1000 euró értékű utalványokat a Billa szupermarketláncban, 200 euró értékű utalványt az Adidas sportruházat vásárlásához és egy féléves ivási rendszert Rajec forrásvízzel.

Minden versenyző győztes csapat megkapja:

Hétvégi tartózkodás - 2 fő részére a Mountain View **** AquaCity Poprad szállodában félpanzióval és ingyenes belépéssel a wellnessközpontba és az aquaparkba.

Találd ki, mennyit veszít a nyertes!

Találd ki, hány fontot veszít a versenyünk győztese! Küldjön SMS-t NC (szóköz) DIET (szóköz) formájában kilogrammban, a legközelebbi tizedesjegyig.

Példa: NC DIET 13.4. Ha a tippje helyes, akkor 200 euró értékű utalványt nyerhet, amellyel az Adidas sportruházat és ivási rendszer vásárolható Rajectől fél évre. Az oda-vissza SMS maximális ára 0,50 €.