9.6. 2007 14:00 Kinek ne tágulna a pupillája, amikor elképzel egy tál nagy vörös epret, amelyet csak frissen szednek? Az eper nemcsak jó ízű, de egészséges is, és segítséget nyújt a csatában a kilogrammokkal, amelyekről azt gondolja, hogy testén vannak. Mount eperhez!
Míg az ókori görögök és rómaiak idején az eper vad növény volt, most nem engedhetjük meg nekik. Édesek, kellemes illatúak és ízűek. Még afrodiziákumok is, és pozitívan befolyásolják egészségünket. Egyszerűen fogalmazva, eper.
Amit tartalmaznak?
Egy adag eper, 100 gramm, hozzávetőlegesen 30 kalóriát tartalmaz. Az eper mangánt, cinket, valamint A-, B-, C- és E-vitamint is tartalmaz. Ha fokozni szeretné szexuális aktivitását, a cink olyan anyag, amely afrodiziákumként hat az emberre.
Az eper jelentős mennyiségű kalciumot, káliumot és vasat is tartalmaz, amelyek befolyásolják a szervezet vértermelését. Összetételüknek köszönhetően segítik az anyagcserét és pozitívan hatnak a reumára. Szerves savakat is tartalmaznak, amelyek veszélyesek lehetnek a rájuk allergiás emberek számára. Ezért egyes allergiások nem élvezhetik az epret.
Milyen hatásai vannak?
Ez a gyümölcs nemcsak ízletes, de egészséges is, és állítólag véd a rák és a szívbetegségek ellen. Amikor megemlítettük az ókori rómaiakat, akkoriban azt hitték, hogy az eper csökkenti a melankólia érzését, véd az ájulás, láz, torokfájás, de a vér, a máj és a lép betegségei ellen is. Eperből különféle kozmetikumokat is készítettek.
Segítenek a fogyásban is
A C-vitamin tartalmának köszönhetően, amely még magasabb, mint a citrusféléké, az eper nagyszerű zsírégető. Alacsony zsírtartalmú túróval vagy trópusi kivi gyümölccsel kombinálva sokkal gyorsabban fog fogyni.
Eper érdekességek
Tavasszal minden felébred, és amikor alig várod az első gyümölcsöt, először epret fogsz látni. Ez a gyümölcs érik először a többi között.
Az emberek mindent kitalálhatnak. Ha szeretett volna ellátogatni egy múzeumba, és van egy kirándulása Belgiumba, ne hagyjon ki egyet közülük. Ebben az országban a Manneken Pisa (A pisilő fiú) mellett múzeumuk is van, amelyet kizárólag epernek szenteltek.
Egy eperben átlagosan körülbelül 200 mag található, és ez az édes csemege az egyetlen gyümölcs, amelyen a magok is a tetején vannak.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást