Őszintén elkészített cikkek a legfontosabb dolgokról, amelyeket mindenkinek tudnia kell az egészségéről.
Válasszon egy témát a menüből, ami jelenleg a legjobban érdekel.
Minden kategória
Fedezze fel a normális étrend mellékhatásainak titkait
A cikk szerzője: redakcia Zerex.sk 2014.10.03
Ezt mind tudjátok. Amikor élelmiszerboltot vásárol, családjával és családjával nagyon egészségesen próbál vásárolni, a péksüteményektől, tejtermékektől, vajtól és sajttól kezdve az ivásig. De az erőfeszítés és az ízlés önmagában nem elég. Számos alkalmatlan, sőt káros élelmiszert is talál vásárlásaiban. Meg fogja tudni a cikkünk következő olvasatának okait.
Miért van ez így?.
A válasz már több éve ismert. A múlt más volt, a jelen valahol máshol van. A múltban nagymamáink és nagyapáink mindent sütöttek otthon, a kenyeret is, és nagyon egészséges is volt, mert mindent tartalmazott hasznos anyagok az emberi test számára. Ma már teljesen más. A pékáruk iránti kereslet jelentősen megnőtt, és ezért a pékipari vállalatoknak megnövekedett termeléssel kellett reagálniuk a megnövekedett keresletre, ami jellemző hatalmas mennyiségű mesterséges színezék, sok tartósítószer, emulgeálószer és arról nem is beszélve liszt a szükséges anyagok nélkül. Ma az ún szintetikus élelmiszer-feldolgozás, valamint különféle vegyi kiegészítők hozzáadása a frissesség növelése érdekében. Másrészt maga az étel nem tartalmazza a testünk számára fontos összes anyagot. Bár a termelés hatékonyabbá és jobbá vált, az emberek tévhitben élnek arról, hogy mi egészséges és fontos maga az egészség szempontjából.
"Élő" vagy "élettelen" (hétköznapi) étel.
"Élő" élelmiszerbolt olyanok, amelyeket soha nem hőkezeltek vagy tartósítottak. Ide tartozunk: 1. természetes ételek - például nyers zöldségek és gyümölcsök, nyers zöldségek és gyümölcsök, forrásvíz és friss tej; 2. mechanikusan feldolgozott - például teljes kiőrlésű liszt, feldolgozott gabonafélék, friss zöldség- és gyümölcslevek, hidegen sajtolt olajok, valódi vaj; 3. fermett - savanyú káposzta, túró, sajt, sör. Az úgynevezett "élettelen„(halott) étel elsősorban azokat az ételeket vesszük figyelembe, amelyek valaha is voltak konzervált, vagy más módon szintetikusan készült vagy ha voltak hőkezelt. Ezek különösen: 1. konzerv - például hús- és zöldségkonzervek, kekszek és más hosszú életű élelmiszerek; 2. felhasználásra kész szintetikusan feldolgozott termékek - például liszttermékek, közönséges tejtermékek, ipari cukrok és zsírok stb. 3. hőkezelt - főtt tej, kenyér, sült vagy főtt ételek, kolbász.
A normális étrend káros hatásainak okai.
Fentebb már jeleztük, mik lehetnek a normális étrend káros hatásainak fő okai. De az biztos, hogy újra hangsúlyozni fogjuk őket. A jelenlegi "hétköznapi étrend- Fent van túl iparilag feldolgozottá. Kevés egészségre kedvező anyagot tartalmaz. Számos vegyi anyagban és műanyagban gazdag. Többek között nem tartalmaz szinte nincs friss zöldség és gyümölcs (inkább csak alkalmi jövedelem). Komoly hiányosság marad, hogy a zöldségek és gyümölcsök a jelenlegi konyhánkban csak szórványosan jelennek meg, néha csak apró köretként a nagy egészségtelen ételek mellé. Ennek a trendnek köszönhetően felkészítjük a testünket a hasznos tápanyagok nagy hányada. A testünk azonban értelmes, és egy idő után érezteti velünk - néha nagyon radikális, ami túl késő lehet a gyógymódhoz. Ezért arra kérjük Önt, hogy gondolja át a szavainkat, és ismerje fel, hogy van ez az Ön esetében. Ha étrendje olyan "normális", mint azt cikkünkben leírtuk, akkor a lehető leghamarabb módosítania kell. Soha nem késő új életet kezdeni és új étrendet kezdeni, miért rontaná el egészségét és testét olyan "egészségtelen" vagy "elhalt" ételekkel, amelyek ilyen káros hatással bírnak?