Ebben az időszakban (bár valamivel korábban, mint megszoktuk) érnek az erdőkben és a kertjeinkben. Ezt a fekete gyümölcsöt az ókori Görögországban ünnepelték, és ugyanolyan idős - és talán idősebb is -, mint maga az emberiség. Az utóbbi években azonban a szeder feledésbe merült, és népszerűbb rokonai az erdőből - áfonya és áfonya - előtérbe kerültek. A szedret azonban határozottan nem szabad elfelejteni.

Elrejtik a zöld erdők békéjét és erejét

érni

A szeder nagyon igényes körülmények között nőhet, és az egyetlen fegyver, amellyel megvédheti magát, az éles tövis. Erőjük és szívósságuk eredménye fekete gyümölcs, amely elrejti az egészség, az erő és a nyugalom titkát.

Tápanyagokkal töltve

Ki gondolta volna, hogy ez a gyümölcs tartalmaz ilyeneket vitaminok és tápanyagok egyedülálló kombinációja, amellyel egyetlen más gyümölcsben sem találkozunk ugyanabban a formában? Szó szerint kalciummal, B-vitaminokkal, C-vel, K- és E-vitaminokkal vannak tele.

Harcolnak a rákkal

Értékes flavonoidok erős antioxidánsként hatnak, amely megszabadítja a szervezetet a káros anyagoktól. Még a szederről is kiderült, hogy jelentősen csökkenti a tumorsejtek szerkezetének kockázatát és csökkenti a kemoterápia negatív hatásait is.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Ízületek és izmok számára

Szedermag olajokat és szalikátokat tartalmaznak - a kezelés során alkalmazzák gyulladás és reuma. A szeder jótékony hatással van az ízületek, az izmok és az inak egészségi állapotára, különösen alkalmas aktív sportolók, valamint betegségekben és izom-csontrendszeri gyulladásban szenvedők számára.

A cukorbetegség megelőzése

Köszönöm ellaginsav a szeder befolyásolhatja a szintet vércukor egyensúlyban tartásával és a cukorbetegség tüneteinek megjelenésének és súlyosbodásának megakadályozásával.

A fiatalság elixírje

Már bent Az ókori Görögországban a nők dicsérték a szedret, mint szépség és fiatalság forrását. Ma már tudjuk, hogy ezek a hatások elsősorban a magas magnézium-, A- és C-vitamin, valamint a már említett ellaginsav-tartalomnak köszönhetők. Ezek az anyagok biztosítják az erőt bőr, haj és körmök. Ezenkívül belülről táplálják a bőrt, ezért jobban működnek, mint az üzletek drága krémjei.

Segítenek a fogyásban

Más gyümölcsöktől eltérően a szeder minimális cukrot tartalmaz. Emellett szó szerint tudomindítsa el az anyagcserét és ezáltal segít az egészséges fogyásban.

Nem kell megenned őket, sőt, csak pár levelet kell főznöd!

Gyógytea sok betegségre

Szeder levelei szó szerint kalciummal, B-vitaminokkal (különösen értékes B12), C-vel, K-vitaminnal és E-vel rendelkeznek. Ezek a magas vas-tartalomra is jellemzőek, amely nagyobb a levelekben, mint a kertjeink általánosan termesztett leveles zöldségekben.

Is aszkorbinsavat, hasznos ásványi anyagokat, aminosavakat tartalmaz. A főzetek, kivonatok és teák szabályozhatják az emésztést, pozitív hatással lehetnek a bőrre, és ha a levelek főzetével öblítjük le a száját, akkor nagyszerű helyettesítője lehet a szájvíznek, amely a gyulladás és a parodontitis ellen is küzd. Továbbá, a szájgyulladás és a mandulák duzzanata során is jól működnek. A levelek vizelethajtóként működnek, elősegítik az izzadást (ami különösen fontos a betegségek és vírusok idején), és küzdenek a húgyúti fertőzések ellen.

A szeder tea erősíti az immunitást és a megelőzés hatékony formájaként működik a betegségek és járványok időszakában. Ráadásul nagyon csodálatos illatuk van.

Szükségünk van:

250 ml (1 csésze víz)

1 evőkanál szárított fekete levél

Megközelítés:

Öntsön forró vizet a levelekre, és hagyja, hogy 10 percig infúzióban legyen. Szűrünk és iszunk, hogy naponta egyszer megvédjük a betegségeket. A gyorsabb gyógyulás érdekében naponta háromszor iszunk.

Ne habozzon, és a szeder szezonban minden nap legalább egy maréknyi gyümölcsöt kínáljon magának. Adja hozzá a joghurthoz, készítsen szeder turmixot, vagy tegyen egy tál szedret édesített desszert helyett. Tényleg sokat fog tenni az egészségéért.

Adjon hozzá nyugodtan egy marék szárított levelet a fürdőbe. Az illatuk megkönnyíti a stresszt, a békét és enyhíti a feszültséget.