A napfény pozitív hatással van az emberi testre, mivel hő- és fényforrás, lehetővé teszi az inaktív D-vitamin aktív formává történő átalakulását, ami elegendő ahhoz, hogy hetente körülbelül egy órán át a napon tartózkodjon.
A szolárium látogatása minden évszakban igazolást fog találni, pl. tavasszal a sugárzás elősegíti a bőr felkészülését a nyári napsütésre. Ezenkívül ugyanazok a folyamatok játszódnak le a szoláriumban végzett mesterséges besugárzás során, mint a természetes napfénynél.
Napozás a szoláriumban.
. Számos előnye van egész évben, csak nem kell túlozni. Működik a tavaszi fáradtság ellen, megteremti saját bőrvédelmét a sugárzás ellen, és felkészíti a bőrt a nyári vakációra a tenger mellett, de a hegyekben is. Ha a nyár hidegebb, a szolárium helyettesíti a napsugarakat. Ősszel ismét meghosszabbítja a nyarat, egészséges és visszanyert megjelenést kölcsönöz neki, és egészséget ad a télnek. A téli hónapokban, amikor kevesebb a napfény, reményt ad, jobb hangulatot és elősegíti az egészséget. A szolárium barnulása nem más, mint a bőr saját védelme a napsugarak ellen.
Az UV-B sugárzás hatására a melanociták speciális bőrsejtek aktiválódnak a melanin intenzívebb termeléséhez - közvetett pigmentáció. Napozás előtt fontos meghatározni a bőr fototípusát, és annak segítségével meghatározni a barnító kezelés idejét. Vegye figyelembe az egészségét is. A szoláriumot kerülni kell a nagyon sápadt bőrűeknek, de az antibiotikumokat, antireumákat, antidepresszánsokat, húgyúti fertőzésekre, stresszre stb. Szedő, napallergiában szenvedőknek, friss hegekkel és lézeres kezelés után, mesterséges kezeléssel. édesítőszerek, terhes nők és 15 év alatti gyermekek. Napozás előtt azonban ne használjon sminket, kozmetikumokat vagy parfümöket. A napozáshoz és a napozás után krémeket ajánlott használni, azzal a különbséggel, hogy itt nincs szükség védő faktorokkal rendelkező krémekre. Másrészt ezek a krémek fokozzák a barnulást és megnyugtatják a bőrt. Használjon azonban csak szoláriumban cserzésre szánt barnító termékeket.
Ezt követően legalább két órán át ne zuhanyozzon, hogy elkerülje a pigmentációs folyamat megszakítását. Legalább 48 órás időköznek kell lennie a napozás között. Barnító napkúra után, i. tizenkét napozó, havi szünet ajánlott. A szoláriumban a napozóágyak száma nem haladhatja meg az 50-et évente. A szolárium nagyszerű eredményeket nyújt az ún szezonális depresszió, amikor pótolja a napfény hiányát, és hosszú tél után jelentősen felfrissíti a testet. A mérsékelt barnulás növeli számos rehabilitációs eljárás hatását. A rendszeres kezelések a bőrbetegségek kezelésében is ajánlottak, különösen pattanások, ekcéma, pikkelysömör és a depigmentációval járó gombás megbetegedések, azaz a bőr fehér foltjai ellen. A napbarnítás enyhíti a reumatikus ízületi betegségeket és a megfázást is.
energiaforrás
A nap energiát sugároz különböző intenzitással, ami nyáron magasabb, mint télen. Az UV sugárzás intenzitása a nap folyamán változik - reggel hat órától nő, délben pedig erőssége 150-es tényezővel egyenlő. Ezért a legjobb elkerülni az intenzív déli napsütést 11 és 15 ° között. óra és a túlzott napsütés. A csecsemőket és a kisgyermekeket egyáltalán ne tegye ki közvetlen napfénynek. Védje őket ruházattal, és vigye fel a gyermekek fényvédőjének nem védett részeit.
Bőrünk nemcsak barna, de érdes is, ha túlzott UV sugárzásnak van kitéve. A szép barnulás szépnek és egészségesnek tűnik, de inkább nem látnánk megvastagodását, különösen, ha később magasabb rétegekben, barna foltokban kezd el raktározni. Hosszú napozás után pigmentfoltok, ráncok és a bőr idő előtti öregedése is bekapcsolódik. Az ózonlyuk megnagyobbodása zöld fényt ad nagyobb mennyiségű napfény behatolásához, és az UV sugárzás káros ultraibolya komponense, az UV sugárzás B komponense gyulladást és az azt követő barnulást okoz. Az A komponens közvetlen barnulást okoz, jelentős gyulladás nélkül, de mélyen behatol, ráncokat és később bőrrákot okoz.
Szükségünk van a napra, de a napi D-vitamin átalakításához elegendő napi 15 perc a „napfürdőben” tartózkodni.
Tehát hogyan kell napozni és nem égni? Először is fel kell ismerni, hogy minden embernek más a bőrtípusa - vastagabb, vékonyabb és különböző a pigmentációja. Eszerint felismerjük a bőr fototípusait is. A legérzékenyebb típusok a vörös és bolyhos, sápadt bőrű emberek, akik mindig védelem nélkül megégnek. A fototípus szerint az UVA és UVB szűrővel ellátott megfelelő krémet is ki kell választani. A kellemetlen égési sérülések elkerülése érdekében azonban mindig magas védelmi tényezővel kezdje a napozást, ideális, ha napozás előtt fél órával festene.
Nem kettős kombinációban
Nyáron használhatja a szoláriumot, de nagyon értelmesen. A bőrgyógyászok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a szolárium és a napfény kombinálása veszélyt jelent az ember egészségére. Ezért ne napozzon ugyanazon a napon a szoláriumban és a napon, hogy ne lépje túl az UV-sugárzás biztonságos napi dózisát, és így károsítsa a bőrét.
A cserzett csak akkor szép, ha egészséges is.