hagyjuk kihűlni

A málna alakú csodálatos fekete gyümölcsök összetéveszthetetlen ínyenc élményt nyújtanak Önnek, amelyet jelentős, egészséges hatások is ötvöznek. Megakadályozzák a rák kialakulását, segítik az immunitást, elveszítik a zsírpárnákat és enyhítik a stresszt. Szederről szól. Fantasztikus gyümölcsök, amelyek az ókor óta ismertek, és az Anyatermészet másik tökéletes ajándéka.

A szeder magával ragadó ízű, ennek köszönhetően az édes gyümölcs minden kedvelője jól érezheti magát. Ezek a gyümölcsök a világ különböző részein nőnek, de különösen jól fejlődnek a Földközi-tengeren ahol néhány faj júniusban érik meg. Azonban nálunk csak nyár végén élvezhetjük őket.

Különösen a hölgyeknek kell elkényeztetni őket

A szeder olyan anyagokat tartalmaz, amelyek a leghatékonyabban segítenek a rák elleni küzdelemben a nyári gyümölcsök között. És főleg ellene emlőrák és méhnyakrák. Nagy mennyiséget tartalmaznak polifenolok, amelyek blokkolják az erek képződését, megakadályozva a rákos sejtek táplálkozását.És így élvezni őket szintén megelőző jellegű. Az említett rákfajták a nők körében a leggyakoribbak, ezért az ellenük történő bármilyen megelőzés mindig csak előny. Ezenkívül a szedernek fiatalító hatása van antioxidáns tartalma miatt, amely véd a szabad gyökök ellen.!

Mit tartalmaz a szeder?

  • flavonoidok forrása,
  • antioxidánsokat tartalmaznak,
  • B, K, E és C vitamin (többet tartalmaznak, mint például áfonya vagy ribizli)
  • ásványi anyagok: vas, magnézium, kálium,
  • rost,
  • karotin,
  • folsav,
  • illóolajok,
  • szalicilátok - segítenek a gyulladásban és antiszeptikus hatásúak,
  • lutein - védi és javítja a látását.

Fogyni is lehet velük

Annak ellenére, hogy a szeder édes, kevés kalóriát tartalmaz. Egy csésze ilyen ízletes bogyó csak tartalmaz 62. Ezenkívül a tartalmuk része is rost, amelynek tartalma kétszerese a többi bogyós gyümölcsének. Javítja az emésztést és eltávolítja a méreganyagokat és veszélyes anyagokat a szervezetből. Tartalmának köszönhetően a vércukorszint is szabályozott, ennek eredményeként segítenek a fogyásban. Ezen felül méregtelenítő hatással is rendelkeznek, és ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően elősegítik a bőr, a haj és a köröm szebbé tételét is.

Stresszes vagy? Tabletta helyett szedret vegyen be

Ezek a feltűnő fekete bogyók stb. fokozott idegességgel, ill. túlzott stressz esetén. Ennek oka a magas tartalom magnézium (legfeljebb 24 mg/100 g), a bélükbe rejtve. Ha nincs a napod, vagy otthon vagy a munkahelyen túl sok mentális stressz zavar, próbálj megízlelni néhány darabot ebből a gyümölcsből pirulát és a hangulatának javulnia kell.

Mikor tudnak még segíteni?

  • támogassa az izmok megfelelő működését
  • segítik a fogak egészségét
  • segítség kemoterápia és besugárzás után
  • hasznos a tüdőgyulladás kezelésében
  • a szobában
  • enyhíti a megfázást
  • érbetegségekben, aranyérben
  • alacsonyabb koleszterinszint
  • hasmenésre alkalmas
  • köhögés vagy torlódó hangszalagok esetén is segítenek

Például készüljön belőlük:

  • Szederlekvár - Szükségünk van: 1 kg szeder, 1 csomag Gelfix 3: 1, 350 g cukor. Megközelítés: Hagyja főzni a szedret, és kb. 15 - 320 perc múlva keverje össze őket egy merülő keverővel. Adja hozzá a Gelfix-et az utasításoknak megfelelően, majd cukrot. Forraljuk egy ideig, öntsük az előkészített tiszta csészékbe és csukjuk le. Hagyjuk kihűlni, és néhány perc múlva finom szederlekvár áll rendelkezésünkre.
  • Szeder szirup - Szükségünk van: 600 g szeder, 500 ml víz, 3 evőkanál citromlé, 500 g cukor, 1 teáskanál rum. Megközelítés: Tegye egy edénybe a megmosott szedret, öntsön rá vizet, adjon hozzá citromlevet és forralja fel. Ha mag nélküli szirupot akarunk, szűrjük vagy szűrjük. Hozzáadjuk a cukrot, és addig keverjük, amíg meg nem olvad. Hagyjuk kihűlni, és adjunk hozzá egy teáskanál rumot, öntsük üvegekbe és szorosan zárjuk le.
  • Szeder koktél- Szükségünk van: 2 dcl tejre, 100 g szederre. Megközelítés: Öntsük a tejet egy magasabb tartályba, tegyük bele a szedret és keverjük össze.
  • Szeder popsicle - Szükségünk van: 2 fehér joghurtra, 100 g szederre, 4 műanyag pohárra és 4 fa kalapácsra. Megközelítés: Keverje össze a szedret fehér joghurtban. Tegye a keveréket 4 csészébe, helyezzen be 1 botot és tegye a fagyasztóba.

Szereted a szedret? Mit használ fel leggyakrabban a felkészüléshez? Írjon más olvasóknak megbeszélésre.