Az állon lévő zsírszövet felesleges réteget leggyakrabban a túlsúly okozza. Az álla alatt lógó bőr az életkor előrehaladtával is előfordulhat, amikor a bőrünk elveszíti rugalmasságát. Bizonyos esetekben hibáztathatjuk a genetikát. Fontos tényező, amely befolyásolja a nyak és az áll megjelenését, a rugalmasság elvesztése, ez az állapot, amelyben a kollagén rostok kollagén termelő képessége csökken. Ebben a szakaszban kezd elájulni és elájulni.
Bár vannak olyan műtétek, amelyek kiküszöbölhetik a kettős állat, drágák lehetnek.
Arctorna gyakorlatok
A nyakat izmok támasztják alá, és mint a test bármely más izma, az életkor előrehaladtával is gyengülhet. A jó hír az, hogy a rendszeres testmozgás gyengéden felépítheti a nyak izmait, javíthatja a vérkeringést, a szilárdabb megjelenés érdekében.
A testmozgás segíthet az arc, a nyak és az állkapocs tonizálásában, és ezáltal megszabadulhat a nem kívánt álltól.
Próbáljon ki 4 egyszerű gyakorlatot, és írja meg, hogy tetszett
1. Feladat, Üljön egyenesen, lassan döntse hátra a fejét, nézzen a mennyezetre, majd csókként tisztítsa meg ajkait. Feszítse maximálisan az állát és a nyakát. Tartsa ezt a helyzetet öt másodpercig, és engedje el. Ismételje meg 5-10 alkalommal egymás után. Tornázzon naponta legalább néhány hétig.
2. gyakorlat, Óvatosan fordítsa a fejét az óramutató járásával megegyező irányba, majd az óramutató járásával ellentétes irányba. Tegyen 10 ismétlést kb. Naponta háromszor, több héten keresztül.
3. gyakorlat, Feküdj az ágyon úgy, hogy a nyak már az ágy szélén legyen, és a fej már lógjon az ágy szélén.
1, Emeld a fejed a mellkasod felé, vállad még mindig az ágyhoz szorul.
2, Tartsa a feszültséget 10 másodpercig, majd lassan térjen vissza alapállásba.
Végezzen 2 ismétlést 10 másodpercig, majd pihenjen egy ideig, hogy elkerülje a szédülést, és ismételje meg az egész sorozatot még 2 alkalommal.
4. gyakorlat, Nyomja meg a nyelvet a szájüreg legmagasabb pontjáig, próbálja meg felemelni a nyelv hátsó részét úgy, hogy az egészen a szájüreg éghajlatához nyomja, húzza meg az állát, és képzelje el, hogy egyszerre lenyeli a klinkert. Kezdje 5 ismétléssel, 5 másodperces megtartással, fokozatosan hozzáadva akár 10 ismétlést.
Ha azt szeretné, hogy mindig kéznél legyenek gyakorlatok, rendelkezésemre áll egy gyakorlati csomag FACEFIT kártyák a FACEFIT programmal, amelyek közvetlenül a pénztárcájába fognak illeszkedni.
A tippem
Búzacsíra olaj masszázs
A búzacsíraolajjal végzett rendszeres nyakmasszázs egy másik hatékony módszer az áll megszabadulására. A búzacsíraolaj E-vitamint tartalmaz, amely táplálja és erősíti a bőrt.Egy lefekvés előtt gyengéden masszírozza be a búzacsíra-olajat az áll és a nyak területére. Masszírozzon felfelé a nyak aljától az állig 10-15 percig. Hagyja az olajat a bőrön egész éjjel. Ismételje meg rendszeresen, és hamarosan észreveszi, hogy javul az álla megjelenése.
További tippek
Igyon sok vizet és fogyasszon több magas vizes ételt, például dinnyét, uborkát, salátát és zellert. Korlátozza a kávét, az alkoholt, a teát és a szénsavas italokat. A megfelelő folyadékbevitel segít csökkenteni a vízvisszatartást. Javítsa ülési helyzetét, tartsa a fejét felfelé, a nyakát egyenesen és a testét egyenesen. Ügyeljen étrendjére és korlátozza a kalóriabevitelt
További tippek a 20 napos e-könyvemben egy új, szebb énemért, amelyben gyakorlatok, receptek, tippek és utasítások találhatók a különböző szérumokhoz és maszkokhoz.
Ajánlom a FaceFit Program online verzióját. Nézzen meg egy bemutatót itt: