kert

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Kerti datolyaszilva

A kerti datolyaszilva gyógynövényes és ízletes gyógynövény, amely változatosabbá teheti konyháját és javíthatja egészségét. A tápérték nagyon magas, a kalóriaérték pedig alacsony, ezért a datolyaszilva fogyókúrás étrend-kiegészítőként is alkalmas.

Ez a gyógynövény körülbelül 55 centiméteres magasságig nő. Könnyen termeszthető, és otthon is termesztheti, minden szükség esetén kéznél lesz. Vitaminok és más fontos anyagok bőségesen vannak bőségesen, és ha rendszeresen szedi, akkor az eredmények nagyon gyorsan eljönnek. A legfontosabb pozitívumok például: jó emésztés, ürítés, az egész szervezet megtisztítása, javult immunitás vagy a migrén eltávolítása

Kerti datolyaszilva (lat. Lepidiium Sativum) - káposzta család

Mi tartalmaz datolyaszilva - hatóanyagokat

Fehérjék, zsír, szénhidrátok, rostok, víz, magnézium, cink, kalcium, vas, kálium, foszfor, nátrium, mangán, szelén, omega 3, omega 6 savak, A-vitamin, B, C, E, K, kolin, betain, folsav és pantoténsav

A kerti datolyaszilva hatásai - egészség

  • Támogatja az immunitást
  • Antiszeptikus hatások
  • Tisztítja a testet
  • A rák megelőzése
  • Védi a sejteket a gyököktől
  • Támogatja az emésztést
  • Javítja a rendszeres bélmozgást
  • Növeli az étvágyat
  • Diuretikus hatások
  • Tisztítják és ürítik a testet
  • Tisztítják a vesét és a húgyutakat
  • Tisztítja és támogatja a máj működését
  • Támogatja a vérképzést
  • Gyógyítja a bőrbetegségeket és sérüléseket
  • Eltávolítja a migrént

Tápérték - kerti datolyaszilva (100g)

KJ - 130,2 Kcal - 31 Fehérje - 2,95 g Szénhidrátok - 5,9 g

Rost - 1,5 g Zsír - 0,5 g Víz - 87 g

Datolyaszilva ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 1,6 mg Cink 0,35 mg
Kalcium 88 mg Mangán 0,57 mg
Magnézium 42 mg Réz 0,44 mg
Foszfor 84 mg Szelén 1,2 ug
Kálium 600 mg Lutein 12 300 ug
Nátrium 16,7 mg Omega 3 savak 84 mg
Béta karotin 4 190 ug Omega 6 savak 166 mg

Datolyaszilva tartalmaz vitaminokat - 100 g

A-vitamin 6850 NE Folsav 85 ug
B1-vitamin 0,17 mg Pantoténsav 0,33 mg
B2-vitamin 0,4 mg E-vitamin 0,9 mg
B3-vitamin 1,25 mg K-vitamin 550 ug
B6-vitamin 0,26 mg Kolin 24 mg
C vitamin 77 mg Betain 0,39 mg

Növekvő datolyaszilva - hogyan kell csinálni

Szükséged van: datolyaszilva magjai, sekélyebb tál, virágcserép, edény, homok, vatta vagy könnyűföld, víz

A kerti datolyaszilva termesztésének legegyszerűbb formája a lakásában vagy házában van, ahol állandó hőmérsékletű és jó öntözésű. A datolyaszilva mindenkinek megnőhet, ehhez pedig minimálisan "eszközökre" van szüksége. A datolyaszilva aljára (sekély tál, edény, kisebb virágcserép) fektessen vattát, homokot vagy könnyű agyagot, amelyben megnő, és öntse jól ezt a felületet. A magok azonban nem úszhatnak a felszínen, csak jól öntözve nedvesítsék meg, hogy ne lebegjenek. A datolyaszilva magjait szórja a tetejére, de a lehető legvastagabbra, de ne takarja le a tetejét, hagyja lazán feküdni nedves ágyneműn. Párásítsa meg az almot minden nap, hogy még mindig legyen elegendő vize, és hogy gyorsabban növekedhessen, letakarhatja a tartály tetejét egy zacskóval vagy fóliával, létrehozva egy mini üvegházat, és mindig meleg lesz. Akkor készítheti el az első sügérgyűjtést étkezésre, ha a növény legalább 8-11 centiméter magas. Mindig csak a tetejét vágja le, és folyó víz alatti mosás után adhatja hozzá főzéshez, salátákhoz vagy csak kenhető kenyérhez

A kerti datolyaszilva hatásai - fogyás

A kerti datolyaszilva ideális a fogyáshoz, mert egyszerű módon tölti fel a tápanyagokat, tisztítja a testet és segíti a jobb kiválasztást. Könnyedén hozzáadhatja a datolyaszilva minden olyan ételhez, ahol megszokja a petrezselymet. Például: tészta, zöldségsaláta, kenetek, szószok, rizottó, hús, burgonya, rizs vagy leves. Naponta 1-2 cl ebből a finom gyógynövényből fogyasztható