Ha van választása, tej előtt válasszon étcsokoládét, amely pozitív hatással van az egészségre.

jótékony hatással

Cikk megosztása

Csokoládé. Finom, érzéki és sötét. Édes öröm, amelyet sokan szeretünk. Ma a csokoládé megtalálható olyan ízekben, amelyekre csak emlékezni tudunk. Mindannyiunknak megvan a kedvenc kombinációja, amelynek ízlelőbimbóink garantáltan "engednek".

Tudta, hogy a csokoládé jótékony hatással van egészségünkre, ha ésszerű mennyiségben engedheti meg magának? Ne tulajdonítsa azonban a csokoládé jótékony hatásait az üzletek által kínált minden csokoládénak. Ha van választása, válasszon étcsokoládét a tej előtt, mert ez pozitív hatással van egészségünkre.

Csokoládé, csokoládé és maga a csokoládé

A csokoládé minőségét elsősorban a kakaó és a benne található antioxidánsok aránya határozza meg. A minőségi étcsokoládának körülbelül 70 százalékban valódi kakaót kell tartalmaznia.

Meg kell jegyezni, hogy a fehércsokoládé nincs jótékony hatással egészségünkre, ezért csak "bűnös kényeztetésre" alkalmas.

Nyugtatja az idegeket, jó a koncentrációra

A csokoládéban lévő kakaó triptofánt tartalmaz, amely növeli a szerotonin hormon szintjét. Ideális társ abban a pillanatban, amikor pozitív gondolkodásra van szüksége, a csokoládé.

Ha koncentrálnia kell, próbálja ki a csokoládét. Ez a magnézium forrása. Pozitív hatással van az agy működésére, ami vérzésre kényszeríti, és ezáltal javítja működését.

Gazdag káliumban, foszforban, A-, B-, E-vitaminokban, fehérjékben és flavonoidokban is, amelyek csökkentik a vérrögöket.

Az állóképességi sportok megfelelő kiegészítője, mert magas a kalóriatartalma.