A legtöbb testépítő megszállottan viselkedik. Úgy gondolják, hogy minden egyes adagban tisztán kell enniük. Tudjuk, hogy ez mit jelent a testépítőknél: halom csirkemell, rizs és zöldség.
Véleményem szerint a hízás nem a tiszta étkezésről szól. Kalóriákról szól. Jól hallottad. A gyors izomgyarapodás érdekében ki kell egészítenie edzését nagy mennyiségű étellel. A legjobb módszer erre, ha nem kerüljük el a "tisztátalan" ételeket.
Először is tisztázzunk valamit. Nem azt mondom, hogy egész nap fagyit és zsíros sertéshúst eszel. Azt nem. De amit mondani próbálok, az nem az, hogy megszállottja legyen annak, amit eszel. Ha legalább 30 g fehérje van naponta legalább ötször, és hozzáad néhány zöldséget és gyümölcsöt, akkor minden rendben van.
Szabad kezed van az ételekben, ami a Mc Donald's és a Pizza kunyhót illeti, mintha nem lenne holnap. Ha egy darab süteményt vagy kolbászt szeretne fogyasztani reggelire, menjen testvérek.
Tudta, hogy a szumó birkózóknak általában több az izomzatuk, mint a testépítőknek? Természetesen természetes sportolókról beszélünk. Tudta, hogy a szumó birkózók többsége nem emel súlyzókat? Mit mond ez a test izomnövekedéséről?
Garantálom, hogy nem fog sok olyan szumó birkózót találni, akiket zavar a makro tápanyagok aránya, az adagonkénti fehérje gramm vagy a folyamatos tiszta étkezés.
Természetesen nem azt mondom, hogy egész életében úgy fogyasztasz, mint egy pimp. Természetesen nem. De azt akarom mondani, hogy ha van "köteted", felejtsd el a testépítő diétákat és a vele együtt járó rögeszmét. Egyél mindent, ami az utadba áll. Sokkal gyorsabban izomzol.
Nem számít, ha a bevitel során 5 extra font extra zsírt csomagol. Életed hátralévő része megválik tőlük. Ezenkívül senki nem állítja, hogy a bevitel során nem végezhet aerob edzést ennek a zsírfelhalmozódásnak a enyhítésére.
A gombócom:
- egyél 3 teljes étkezést naponta, legalább 30 g fehérjével.
- Edzés után kényeztesse magát egy hatalmas lakomával
- Igyon egy pohár tejet étkezés között fehérjepor hozzáadásával, egy banánnal együtt. Tejet is fogyaszthat.
- Ne féljen a piszkos ételtől.
Az utolsó pont a legfontosabb. Ne mossa a pizzáját vagy a Mc Donald's-t, amikor kéznél vannak. Soha nem utasítottam el egy sült kolbászt egy darab kenyérrel és mustárral. Kalóriákra van szükséged a súlygyarapodáshoz, és ha étrended többnyire tiszta, akkor azt kell enned, amivel csak találkozol.
Üdvözöljük a vas játékkal kapcsolatos információk megtalálásában. Jozef Svitok vagyok, és alapítója vagyok a POWER-SPORT cégnek, amely 2007 óta működik a szlovák piacon. Vállalkozásomon keresztül erősítő sportokhoz, fitneszhez, atlétikához tervezett segédeszközöket és termékeket kínálok és értékesítek. Aktívan versenyzem az erőtriatlonban, és más emelőkkel együtt védem a szlovák zászló színeit hazai, nemzetközi és világversenyeken. Több erős amatőr férfiban is versenyeztem. Tehát hadd üdvözöljem Önt a POWER-SPORT weboldalon, és a legjobb minőségű termékek széles választékát kínálom Önnek, amelyeket világszerte az erőemelő és élsportoló használ.
A POWER-SPORT portál elsődleges célja a minőségi tartalom. Igyekszünk érdekes cikkeket lefordítani és megírni, amelyek továbblépnének. Teljesen ingyenesen tesszük ezt az Ön számára, és örülünk, ha portálunk segíti a "Légy erősebb minden nap" - "Minden nap erősebb" küldetésedet is.
Portálunkon a legjobb minőségű termékeket áruljuk erő-sportok számára. Számos e-boltban találhat hasonló termékeket, de csak néhány eladó tudja, mit árulnak egyáltalán, és tanácsot adhatnak választásukhoz. Akár az amatőr, akár a profi, vagy a fitnesz szintre fókuszál, megtalálja a számára legmegfelelőbbet.
Amit nálunk talál:
A Metal Sport & Wear márka a világ egyik vezetője az erőemeléshez szükséges speciális berendezések gyártásában. Ezek a termékek azonban alkalmasak a rendszeres testedzők és az edzőtermi látogatók számára is, akik értékelhetik az edzés kiegészítők első osztályú minőségét.
Kínálatunk a szlovák POWER-SPORT márka eredeti termékeit is magában foglalja, amely ötvözi termékei professzionális minőségét és hosszú élettartamát. Személy szerint térd- és csuklókötéseket, testedző öveket, hasítókat és horgokat ajánlok, valamint egyéb edzéstartozékokat, amelyeket részletesebben az e-üzletünkben láthat.
Küldünk árut Csehországba és más szomszédos országokba is. Örömmel újraszámoljuk az árinformációkat és tájékoztatjuk Önt a küldemény elküldése előtt.