emberek

Az érzelmi intelligencia szintje meghatározza életünk minőségét és a munka terén elért sikereket is. Például magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek jól kezelhetik érzéseiket, megfelelő módon reagálhatnak a súlyosbodott helyzetre, képesek vezetni az embereket vagy jó kommunikációs készségekkel rendelkeznek. Ha összehasonlítani akarjuk az IQ-t és az EQ-t, akkor az IQ a gondolkodásról, a logikus döntéshozatalról, az oktatásról vagy a tények összegyűjtéséről szól. Az EQ azonban magában foglalja a szívélyességet, az érzést, a próbát és hibát, valamint az új ötletek keresését is.

Szakértők szerint az érzelmi intelligencia szintje nemcsak a személyes, hanem a munka életminőségét is befolyásolja. A jó hír az, hogy az EQ-n lehet dolgozni, például megtanulni néhány érzelmileg intelligens ember szokásait. Amik ők?

Tudják, hogyan kell különválasztani az érzelmeket és a rácio-t

Azok az emberek, akik magas szintű EQ-val rendelkeznek, jól ismerik erősségeiket és gyengeségeiket. Reálisan nézhetnek magukra, ami azt jelenti, hogy ennek az értékelésnek a létrehozásakor a gondolkodás az első, az érzések pedig a másodikak. Az értékelésnek ezt a racionális elvét nemcsak saját maguk, hanem mások vonatkozásában is alkalmazzák, ami segít nekik a stresszes helyzeteket is okkal, felesleges érzelmek nélkül kezelje. Ez tükröződik például abban, hogy nem szenvednek haragtól vagy hisztérikus kirohanásoktól, nem tesznek impulzívvá, nem hoznak elhamarkodott és felelőtlen döntéseket, így nehéz helyzetben is nyugodtak és "tiszta fejűek" maradnak, ami lehetővé teszi számukra, hogy teljes mértékben a probléma megoldására összpontosítsanak.

Észreveszik a körülöttük lévő embereket

Az érzelmi intelligencia a más emberek iránti valós érdeklődésről is szól. Magas EQ-szintű emberek megpróbálnak másokra hallgatni, teret engednek nekik és belemerülnek érzéseikbe. Kerülik a sztereotípiákat és a gyors következtetéseket másokról, nagylelkűek és elnézőek. A megszerzett információkat megfontoltan kezelik.

Ne féljen kérdéseket feltenni és tanulni másoktól

Érzelmileg intelligens emberek ne féljen mindenről érdeklődni, ami érdekli őket, azaz információkat gyűjtenek, amelyek ezután segíthetnek céljaik elérésében. Ez különösen igaz a munkaterületre. Ezeket az embereket örök tanítványoknak is nevezik, mivel úgy gondolják, hogy másoktól tanulnak - jobb, ha természetesek és hasznosak.

Hiányzik a motiváció

A magas EQ-val rendelkező embereknek folyamatosan új elképzeléseik, céljaik vannak, nem félnek a kihívásoktól. Természetesen nem hiányzik belőlük az a motiváció, amely általában a cél felé tereli őket, bár lehet, hogy nem azonnal. Mennek dolgozni lelkesen optimisták és nem bátortalaníthatják el a kudarcoktól. Tudják, hogy a sikerhez vezető út mindig kanyargós, és az akadályok az élet részét képezik.

Meg vannak szabva a határok

Az érzelmileg intelligens emberek tudják, hogyan kell határokat szabni, Annak érdekében, hogy a másokkal való kapcsolatok egészségesek és boldogok legyenek, tudják, hogyan kell elkülöníteni a munka életét a személyes élettől. Tudják, hogyan kell "elolvasni" egy adott helyzetet, majd ennek megfelelően reagálni. Ő sem fél nemet mondani és feladatokat átruházni más családtagokra vagy a munkacsoportra.

Ha mentálisan nem alkalmasak, nem hoznak fontos döntéseket

Mindannyian belépünk egy olyan időszakba, amikor fizikailag vagy szellemileg kimerült, tele van szorongással vagy kétségekkel. Azok, akik érzelmileg intelligensek, tudják ezt ezek az időszakok az élet természetes részét képezik, és nem hoznak fontos döntéseket bennük. Tisztában vannak azzal, hogy nem biztos, hogy jól döntenek, ezért a döntést megfelelőbb időre halasztják.

Gondolod, hogy az érzelmileg intelligens emberek közé tartozol? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.