elmúlt

A terhesség, a fájdalmas közösülés, a hólyag gyulladása és az impotencia nehézségeit a coccyx okozhatja. Jól vagy?

A gerinc vége, a farkcsont öt benőtt csigolyából áll. Tizenöt éves korukig porc csatlakozik hozzájuk, amely aztán csontokká válik, és a porc csak az utolsó szakrális és az első farkcsont között marad. A farkcsont fájdalmat okozhat az ágyéki gerincben, az ágyéki ízületekben és az ágyékot a keresztcsonttal összekötő ízületekben, de az alsó végtagok izmaiban és szalagjaiban is. Ha nem megfelelő, akkor megakadályozhatja a terhességet, mert ekkor megváltozik a kis medencében lévő szervek helyzete és a méh helyzete. A gerinc vége fájdalmat okozhat nemi aktus során, vizelési nehézségeket vagy ismételt húgyúti gyulladásokat is. Még szülés közben is elkapja, a csecsemő hátratolja, és legalább egy centit megmozdul. A férfiaknál a "beteg" farkcsont lelassíthatja a spermiumtermelést és impotenciát okozhat.

Amikor még mindig fáj

Azok, akik tapasztalták a coccyx fájdalmat, azt mondják, hogy ez az egyik legrosszabb. A coccyx érzékeny, mert a benőtt csigolyákat a gerincvelő két gyökere köti össze. A balesetek a fájdalom gyakori okai, főleg nyáron, görkorcsolyán, kerékpáron vagy megcsúszáskor esnek. A farkcsont azonban még akkor is fájhat, ha elzáródott az ágyéki gerinc, sérült lemezei vannak, és ezen nem segítenek a rendkívül bonyolult fenék, amelyen az urak az edzőteremben dolgoznak. A farkcsont akkor is megszólal, amikor a fenék izma meggyengül és elkezd szétválni, amit sok hatvan körüli hölgy ismer.

30 másodperces megoldás

"A farkcsont a végbélen keresztül korrigálódik. Minél érzékenyebb, annál nagyobb hozzáértéssel és finomsággal kell rendelkeznie az orvosnak. A coccyx területét előmelegítik először, ha nagyon fél, akkor először vegyen be egy fájdalomcsillapító tablettát. A végbélbe való behatolás után az orvos eléri a farkcsont belsejét, néhány enyhe mozdulattal ellazítja a farkcsonthoz szorított izmokat, és kissé megmozgatja. Az eljárás körülbelül fél percig tart, és elegendő egyszer elvégezni a kioldást "- magyarázza MUDr. Viera Agnerová.

Segítsen a farkcsonton

  • üljön egy puha párnán és megfelelő helyzetben
  • naponta legalább kétszer koppintson a fenekére öt percig
  • gyakoroljon jógát vagy táncoljon rendszeresen
  • végezz relaxációs gyakorlatokat a fenéken, a nap folyamán bármikor meghúzhatod és elengedheted.

Ideje orvosnak

A mozgászavaroknak a coccyx területén van forrása. Ha továbbra is fáj a hátad, vagy két hétnél tovább nem tudsz jól mozogni, mindenképpen keress fel szakembert. Néhány ortopéd, rehabilitációs orvos és algeziológus dolgozik a farkcsonton.