Valószínűleg egy másik bolygón találtam magam, és felveszem a szótárba a fitko és a kalória szavakat

Először megyek edzőterembe. Soha nem jártam gyakorolni, és furcsa érzésem van, hogy mindenki rám néz - gombócra, furcsa módon rám. Még tornacipőm sincs edzéshez, ezért edzés előtt szaladok a boltba valamit keresni. Akcióban vettem, így legalább örülök ennek, és most talán elkezdhetem az edzéseket. Tudat alatt azonban kifogást keresek, miért nem tehetem. Normális vagyok? De a lelkiismeretem azt mondja: "Nincs mentség.".

zvolen

Elmentem az edzőterembe, és kellemesen és kellemetlenül meglepődtem. Azért, mert az emberek 70% -a is túlméretezett volt, fogyásra számított, vagy éppen ellenkezőleg, egészségtelenül szegény volt, arra számított, hogy meghízik néhány kilogrammal. Nem lepődött meg, mert olyan sok ember, mint én, ennyire elengedte. Ez a modern trend, amely azt mondja az embereknek, hogy az elhízás vagy az alultápláltság rendben van, valóban beteg. Igen, mindenki egyedi, és önmagadnak kell lenned, ez szép, de mindennek megvan a maga határa. Mindenki tehet valamit az egészségéért. Csak arról van szó, hogy akarod-e vagy sem. A többi kifogás. Szomorú, de főként az elhízás a valóság. Nincs több gondolkodás. Meg fogom csinálni, elkezdődik az edzés! Ma először az edzőteremben kezdek egy csoporttal - funkcionális edzés*.

* Szakértői megjegyzés a hozzám hasonló tudatlanok számára: A funkcionális gyakorlatok célja a sérülések megelőzése a mindennapi életben és a mélystabilizáló rendszer megerősítése. A funkcionális edzés során az izmok széles skálája vesz részt a gyakorlatban. Ennek alapja a mindennapi életen alapuló gyakorlatok. Az edzések érdekesek és változatosak.

Tehát, amint az olvasható, a mindennapi életen alapuló gyakorlatokat fogok gyakorolni. Nos, nem az enyém - lusta. Bemelegítéssel kezdődött - 5 perc a lépcsőn. Nem közönséges lépcső. A lépcső egy gép, valami futópadhoz hasonló, de ez nem öv, valójában valami mozgólépcső. Csak az ellenkező irányba halad. Nem is tudom, hogyan kell bekapcsolni, van néhány gomb, de hálás, Maťka edző arany, és tudja, hogy most először járok itt, ezért mellettem áll és mindent megmutat nekem. Azt hiszem, jó kezekben vagyok. Szóval felmegyek a lépcsőn, és azt mondom magamnak, milyen klassz áttekintéssel átadni nekem. És ezért féltem.

A bemelegítés után azonban jött az edzés, és azt tapasztaltam, hogy valahol mélyen a zsírréteg alatt izmok vannak. Vannak izmaim! Az első forduló után sírok. Nem tudom irányítani, és egyszerű gyakorlatokat végzünk. Izmaim lüktetnek, és még mindig a fejem körül forog a kérdés: "Szüksége volt rá?" Azt hittem, nem adok újabb kört (és csak az elején voltunk), de meglepően könnyebb volt, mint vártam. Csak három plusz edző vagyunk, ezért figyel minket és kijavít minden rossz gyakorlatot. Az edzés közepén fékezhetetlenül kijön belőlem a zokogás. Nagyon gyenge vagyok és nem tudok uralkodni. De az edző még mindig azt mondja nekem, hogy meg tudom csinálni, és megpróbálom legyőzni magam. Hirtelen jöttek a boldog szavak - készen vagyunk, csak nyújtózkodik. Nem hiszem el, de sikerült. Már nem is veszem észre a nyújtást, mert az elmém boldog mámorban lebeg - VAN! Az első edzés velem van, és várom a legyőzést és a rajtot. Beteg vagyok és remeg a lábam és a karom, de odaadtam!

Az öltözőben átöltözve nem tudom felemelni a kezem vagy levenni a pólómat, és megváltozik a hangulat. Egy képzeletbeli ördög jelenik meg a vállamon, amely azt mondja, milyen hülye vagyok, hogy én semmi ilyesmi nem vagyok, és mi ez nekem. Egy pillanatig sajnálom, hogy mit vállaltam. SZÜKSÉGES volt rá? . De a valóság az, hogy nagyon kellett, kell és szükségem is lesz.

Amikor hazaértem, a férfi rám nevetett és egyszerre megbánta. Látta, hogy elegem van, ezért szeretettel készített nekem vacsorát, sőt segített levenni az ingemet. Nem tudtam egész éjjel jól aludni. De reggel olyan izommal ébredtem, mint még soha, de azzal az érzéssel is, hogy végre tényleg tettem valamit magamért, és elhatároztam, hogy folytatom.

P. S.: Arra gondolok, hogy mennyit kell majd képeznem ahhoz, hogy ilyen bonyolult seggem legyen, mint oktató.

P. S.1: Valószínűleg találtam egy hobbit az ingekben (mivel egy izom miatt nem tudok pólót viselni)