Az édeskömény teának számos egészségügyi hatása van.

Különböző antioxidánsokat és egyéb vegyületeket tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak az egészségünkre. Előnyei közé tartozik az emésztés javulása, az immunitás és a szem egészségének javítása.

Valójában az édeskömény tea egészségügyi tulajdonságai annyira népszerűek voltak, hogy olyan országokban, mint India és Kína, kígyó és rovarcsípés kezelésére is használták.

Az ókori Görögországban az olimpiai sportolók édesköményt használtak az állóképességük javítására és az életük meghosszabbítására. Gazdag A-vitamin, B-komplex, C és D aminosavakban.

mire

Vessen egy pillantást annak gazdag egészségügyi előnyeire

1. Javítja az emésztést a puffadás ellen

Az édeskömény magvakról ismert, hogy ellazítják az izmokat és serkentik az epe áramlását. Ez végül csökkenti a fájdalmat - ami végül javíthatja az emésztést. Az édeskömény egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyek emésztési tulajdonságokkal rendelkeznek.

Az édeskömény a testből gázt ürít és enyhíti a puffadást. Támogatja az emésztőrendszer vérkeringését, ezáltal javítva az emésztési folyamatot.

2. Segít a fogyásban

A jobb emésztés lehetővé teszi a test számára a tápanyagok jobb asszimilálódását. Végül segít a fogyásban. Az édeskömény segít a glükózszint csökkentésében is. Emellett elnyomja az étvágyat, és segít megszabadulni a felesleges folyadéktól és a szervezetből származó hulladéktól.

3. Segít a légzőszervi betegségek kezelésében

Egy egyiptomi tanulmány szerint az édesköményt évszázadok óta használják légzési rendellenességek kezelésére. Ezt a gyógynövényt a felső légutak hurutjának kezelésére is használják. Az édeskömény segít a légzőrendszeri rohamok csillapításában, megtisztítja a hörgőket és a légúti betegségeket kordában tartja.

Az édeskömény általában jó a tüdő számára.

4. Elősegíti a szív egészségét

Van egy kapcsolat a máj és a szív egészsége között, amelyet a legtöbben nem tudunk. A koleszterin a májban termelődik és bomlik le. Az egészséges máj hatékonyabban csökkenti a koleszterinszintet és szabályozza azt. Az édeskömény támogatja a máj működését és közvetett módon elősegíti a szív egészségét is.

Kiváló rostforrás. A rostok megakadályozzák a koleszterin újrafelszívódását és védenek a szívbetegségektől. Az édeskömény, amely kiváló káliumforrás, segít a vérnyomás szabályozásában és ellensúlyozza a nátrium mellékhatásait. Ez megakadályozza a magas vérnyomást és végső soron a szívbetegségeket.

5. Erősíti az immunrendszert

Az édeskömény kiváló C-vitamin-forrás, amely erős antioxidáns, erősíti az immunrendszert. Az édeskömény antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek tovább segítik az immunitás erősítését.

6. Elősegíti a szem egészségét

Az édesköménymag-kivonatokról kiderült, hogy potenciálisan hasznosak a glaukóma kezelésében. Használhatja az édeskömény teát szemhéjfestékként is - alkalmazza közvetlenül szemcseppként.

Egy iráni tanulmány szerint az édeskömény kivonatok nagyon hasznosak a látás javításában. A C-vitamin kulcsszerepet játszik a szemvédelemben. Mivel a szemek anyagcseréje nagyobb, további szükségük van antioxidáns védelemre.

Az édeskömény a szem gyulladásának kezelésére is használható.

7. Javítja a hormonális egyensúlyt

Az édeskömény az egyik olyan fitoösztrogént tartalmazó élelmiszer, amely egy olasz tanulmány szerint támogatja a hormonális egyensúlyt. Egy másik amerikai tanulmány szerint az édeskömény magvak jelentős képességet mutattak ki a PCOS (policisztás petefészek szindróma) kezelésére, amely hormonális rendellenesség a fogamzóképes nőknél a leggyakoribb.

Az édesköményben található fitoösztrogén tartalma miatt a gyógynövény ideális a hormonális egyensúlyhiány okozta tünetek csökkentésére. Az édeskömény fitohormonokat is tartalmaz, amelyek segítenek szabályozni a szervezet saját hormonjait és megakadályozzák az egyensúlyhiányt. A progeszteron a legfontosabb hormon a pajzsmirigy és a mirigyrendszer kiegyensúlyozásában.

8. Segít megbirkózni a menstruációs problémákkal

Az édeskömény bevitele enyhítheti a menstruációs tüneteket, például az émelygést és a gyengeséget.

Egyes tanulmányok szerint a menstruációs fájdalmat valószínűleg a méh izmainak túlzott összehúzódása okozza. Az édesköményről kiderült, hogy ellazítja ezeket az izmokat, ezáltal valóban kezelve ezeket a tüneteket.

9. Segít az ínygyulladásban

Az édeskömény, amely kiváló antimikrobiális szer, segít az ínygyulladás kezelésében .

10. Nagyszerű kisgyermekek számára

Megnyugtatja a gyomor-bél traktust. Az édeskömény pihentető hatással lehet a gyermek bélére. Tanulmányok szerint azonban ez a növény nem ajánlott 4 hónapos korig tartó csecsemők számára .

Beszéljen orvosával, mielőtt édeskömény teát használna újszülöttével.

11. Segít elpusztítani a parazitákat a testben

Az édeskömény botanikus harcosnak számít a paraziták ellen - felhasználható a paraziták eltávolítására a testünkben. Az édeskömény tea hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek támogatják a bélmozgást és segítenek a paraziták kiürítésében a rendszerből. Az édeskömény magjai a parazitákra szinte úgy hatnak, mint a nyugtatók.

12. Segít a cukorbetegségben

Az édeskömény, amely jó C-vitamin-forrás, tovább segítheti a cukorbetegeket. Ennek a vitaminnak a magas bevitele csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben.

A magas vércukorszintűeknek adott gyógyszerek egyike a Gluconorm-5, egyik összetevője az édeskömény. Az édeskömény, a többi nem keményítős zöldséghez hasonlóan, alacsony glikémiás indexű. Ezáltal a gyógynövény előnyösebb a vércukorszint szabályozásában és a cukorbetegek étrendjében előnyös táplálék. A növény és magjai is tartalmaznak bizonyos vegyi anyagokat, amelyek a cukorbetegség ellen hatnak.

13. Megelőzi a rákot

Az édeskömény tea egy több összetevőből álló keverék, amely különféle antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védenek a rák ellen.

Az édeskömény számos bioaktív vegyületet tartalmaz, köztük a kvercetint, amelyekről kimutatták, hogy daganatellenesek. Kiváló gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Az édeskömény figyelemre méltó rákellenes potenciállal rendelkezik az emlőrák és a májrák ellen. Az antioxidánsok a rostokkal együtt segítik a vastagbél megtisztítását, és megakadályozhatják a vastagbélrákot.

14. Segít a pattanások kezelésében

Az édeskömény tartalmaz bizonyos illóolajokat, például anetolt, mircént és limonént, amelyek mindegyike gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és képes kezelni a bőrbetegségeket, például a pattanásokat. Az édeskömény segít a bőr felesleges faggyújának kiöblítésében is, amely szintén hozzájárulhat a pattanások kialakulásához.