időben

Amikor kint esik az eső, a legtöbb ember számára ez elegendő okot jelent ahhoz, hogy kényelmes helyet találjon valahol az otthon melegében, és egyszerűen száraz maradjon. Az orvosok szerint azonban sem Önnek, sem a gyermekeknek nem szabad elrejtőzniük a rossz időjárás elől, hanem éppen ellenkezőleg, legalább egy rövid sétára kimenni kell. Miért van ez így?

  1. A keményedés az egészséges test alapja

Tetszik vagy sem, a keményedés valóban jó alap az egészséges test felépítéséhez. Ez nem azt jelenti, hogy Önnek vagy gyermekének esőben kell állnia, vagy kint nyöszörögnie csak rövidnadrágban és rövid ujjú pólóban. Az edzést fokozatosan és különösen óvatosan kell elvégezni. A rendszeres edzés erősíti a szervezet ellenállását a különféle betegségekkel szemben, mint például az influenza, valamint a száraz és a hideg az időjárás remek feltételeket teremtsen az ilyen típusú edzéshez. Ezért ha kint esik az eső, nyugodtan öltözzön vízálló ruhába, és menjen ki legalább egy rövid időre a szabadba. A séta nem árt Önnek vagy a gyermekeknek. Ezenkívül a friss levegőn tett séta után a gyerekek biztosan jobban fognak aludni.

  1. Az immunitás erősítése

Az immunitás erősítése szorosan kapcsolódik a test megerősítéséhez. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a gyermekek időnként kedvezőtlenebb körülményeket, kéz- és lábfázást vagy enyhe hidegséget tapasztalnak, immunitásuk idővel javul, és nem lesznek annyira fogékonyak a gyakori betegségekre. Éppen ellenkezőleg, ha gyermekét mindig csak melegen tartja, immunitása nem lesz felkészülve rosszabb körülményekre, és kevésbé lesz ellenálló a gyakori gyermekkori betegségek, például megfázás vagy köhögés ellen.

  1. Tisztább és frissebb levegő

Megfigyelések alapján a kutatók megállapították, hogy az eső alatt és után valóban tisztább a levegő. Mindez annak köszönhető, hogy a légkörön keresztül hulló cseppek egymáshoz vonzzák a szennyezett anyagokat, és velük együtt a földre húzzák, így megtisztítják a levegőt. Ezért az eső alatt és után a friss levegő belélegzése valóban jót tesz az egészségének.

  1. A nedves levegő jót tesz az egészségnek

A nedvességnek a bőrre gyakorolt ​​pozitív hatása mellett, amely rugalmas és rugalmasabb marad, a nedves levegő pozitív hatással van Ön és a baba egészségére is. A nedves levegő jótékonyan hat a gégegyulladás vagy más légzőszervi megbetegedések, valamint számos levegőben terjedő vírus ellen.

  1. Az esőben járás kalóriát éget

Tényleg az. Az esőben járás állítólag hatékony harc nemcsak a gyermekek túlsúlya ellen. A tudósok kimutatták, hogy ha valamilyen tevékenységet végez hidegebb és esősebb időben, akkor a test több kalóriát fog égetni, mint enyhe időben ugyanez a tevékenység. Akkor miért ne próbálná ki?

  1. Fedezze fel maga a természet törvényeit

Lehet, hogy furcsának tűnik számodra, de a tapasztalatnak köszönhetően a gyerekek tanulnak a leggyorsabban. Ezért, ha kiviszi őket, felesleges magyarázat nélkül megérthetik önmagukat, mi a helyzet a vízben a természetben, vagy ahol a mókusok elrejtőznek az eső elől, vagy megfigyelhetik azt a tényt, hogy a földigiliszták kimásznak az esőn keresztül. Ha azt szeretné, hogy a gyerekek tapasztalati módszerrel tanuljanak, meg kell mutatni nekik, hogy a dolgok általában hogyan működnek, vagy készen kell állniuk a válaszokra, miért van ez így.

  1. Az esőben való kántálás rendkívül vonzó a gyermekek számára

Ugrás a medencékbe, amennyit csak akarnak, vízzel fröcskölve egymásra, másokra vagy felfelé, esőcseppek elkapása… mind lenyűgöző élmény, és nem csak a gyermekek számára. Engedje szabadjára fantáziáját, ruházza fel a gyerekeket és magát vízálló anyagokba, és próbálja ki, mennyire inspiráló és felszabadító lehet az esőben. Az elméd megtapasztalja azt a relaxációt, amire már régóta szükséged van.

Ha esős időben sikerült otthagynia otthonának kényelmét, ne felejtse el visszatérve visszatérni, hogy megfelelően kell száradni vagy meleg vízben kell melegíteni. Ha nem akartál kimenni, később biztosan beismered, hogy valóban megéri az élményt.