hozzáadás dátuma: 27.01.15-11: 26

fitness

Unod már a súlyzók emelését, és kicsit szórakoztatónak tartod a gépeken való gyakorlást? Gazdag kínálatunk van a csoportos gyakorlatokról, amelyek csak neked szólnak, amelyek során pihenhetsz, találkozhatsz barátaiddal, és csinálhatsz valami hasznosat is a tested számára.

Espria Fitness Club Nitra

Szeretne modern helyiségekben edzeni, amelyek megfelelnek a legigényesebb vásárló követelményeinek, de a nyitrai senki sem felel meg Önnek? Nálunk megtalálja tágas termek különleges felülettel ezen kívül ideális csoportos gyakorlatokhoz tükörfallal, tehát minden mozdulatod megvan. 200m 2 területen mindent megtalál, amire szükség van az őrület megőrüléséhez.

Espria Fitness Club Nitra - csoportos programok

Klubunkban a következő programok közül választhat:

TRX (edzésellenállás)

TRX (haladó) - egy eredeti felfüggesztési rendszer, amely egy egyszerű hevedert képez több karabinerrel. A TRX-et az amerikai haditengerészet fejlesztette fitnesz katonák a bázison kívül. A tengeralattjárókban vagy hajókban található kicsi hely egyszerű, de hatékony eszközt igényelt, és így létrejött a TRX. Formálni szeretné testét nehéz súlyzók nélkül? A TRX az Ön számára megfelelő. Bízni bennünk, alábbiak szerint úgy néz ki.

TRX BASIC (kezdőknek) - az egész lecke és az elv ugyanaz, mint a TRX haladóknak, de a leckét kezdőknek vagy olyan embereknek alkalmazzák, akik sokáig nem tettek semmit, és úgy döntöttek, hogy eljött a változás ideje.

IBW (intenzív testedzés) - rendkívüli kedvenc csoportos gyakorlat az edző vezérkara alatt, amely egyesíti gyakorlatok a saját súlyával, esetleg különféle testmozgás segédeszközök segítségével, mint pl kettlebell, trambulin vagy gyógyszeres golyó. Használd őket erősíti az egész testet és néhány edzés után látható karakterváltozások - egyre formáltabbá, vonzóbbá válik, és ez az oka annak is, hogy az IBW leginkább fiatal női hallgatók körébe tartozik. Nagyszerű játékot alkotnak, és mindig uralkodnak ebben a gyakorlatban tökéletes légkör.

Erőjóga - az egyik kedvenc gyakorlatunk, amelyet ötvöz a meditáció, a testmozgás és a nyújtás elemei. Ezt a csoportot leginkább a szebbik nemű szereti, de örömmel látjuk itt az urakat, akik magukkal vihetik a felüket.

Egészséges hát - megy tovább erő és kardió gyakorlatok amelynek célja a hátsó terület, amelynek célja a megkönnyebbülés és sok esetben teljesen távolítsa el a fájdalmat ezen a gyakran problémás területen. A gyakorlatot mindenki kedveli könnyű gyakorlatok, utána "újnak" érzik magukat.

Piloxing® - a legújabb fitneszprogram, arról szól pilates, boksz és tánc kombinációja. A tánc szórakozást hoz, a Pilates feszíti az izmokat, a boksz pedig zsírt éget. A jutalom az szép, határozott és karcsú alak. A Piloxing® nemcsak a fogyás és a testformálás eszközeként jött létre, hanem különösen energiadopping. A Piloxingnak köszönhetően egy nő egy gyönyörű és szexi alak mellett erős, bátor és független lesz. JELSZÓ: Karcsú, szexi és erőteljes!

Gyere és próbáld ki néhány csoportos gyakorlatunkat, és nézd meg elégedetten távozik, és újra visszatér hozzánk és örül.