- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Valahol olvastam, hogy amikor este edzek, kevesebbet fogok fogyni. mi van velem az igazság? 19: 00-kor gyakorlok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
xdanielax - tehát ha pl. Naponta 700 kcal-t veszek be, tehát meg kell égetnem őket?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
minden mozdulat jó, de ha fogyni akar, legalább 30 percig aerob tevékenységet kell végeznie
és egy reggel vagy este van. A Dolezity jövedelem vs. probléma. Ráadásul a diéta helyes összetétele - és nem kell összetéveszteni azzal, hogy minél kevesebb, annál jobb.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
olivka30 - de reggelre határozottan nincs időm, és nem is szeretnék. de este legalább 5 percet csinálok. has, amikor semmi más. de főleg több van. futás a helyszínen 10 perc, hula hop 30 perc, guggolás 1 perc. 2-szer, hajtókar 1 perc. 2 alkalom után:) segít nekem?:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Mindig csak este gyakoroltam, és mindig lefogytam, talán ha reggel gyakorolnám, akkor többet fogynék, de nem hiszem. Reggel a gyakorlat jobban megfelel az ébredéshez és az orangizmus megindításához, jobban ragaszkodhat a létfontosságú idegennel, és azt mondják, hogy amikor az ember sokszor elhalasztja estére, kiderül, és nem ' t egyáltalán gyakorolni, így nem esik le:)