Hogyan lehet fogyni éhezés nélkül
Annak érdekében, hogy egyszerre tudjon lefogyni és megőrizze álmai súlyát, nem kell szuper diétát tartania vagy túlzottan tornáznia. Teljesen. Olvass tovább
Egészséges segítség a méhektől
Nincs senki, aki ne ismerné az édes méhmézet. Finom íze gazdagítja a sütetlen süteményeket, amelyekben finomított cukrot és teát helyettesít. Olvass tovább
Vitaminok (nem csak) az influenza időszakában - II. szakasz
D-vitamin A D-vitamin nagyon fontos a kalcium felszívódásában, ami a csontok és a fogak egészséges fejlődéséhez szükséges. Kivéve. Olvass tovább
Tudni fogja a mák egészségre gyakorolt hatásait?
A mákot a mák nevű növényből nyerik. Ez egy éves növény, amely nagyon igényes a növekedés és a növekedés körülményei között. Olvass tovább
Fekete csoda - nádmelasz
Ha úgy dönt, hogy kizárja a finomított cukrot az étrendből, akkor több lehetősége van annak pótlására. Méz, kókuszcukor vagy különféle. Olvass tovább
Szezám
Fehér kontra fekete. Mit nem tudsz a szezámról? Meghatározott ízű olajos magvak, amelyek közvetlenül, de részeként is ízletesek. Olvass tovább
Legyen fitt az áramköri edzésnek köszönhetően
Mozognia, fitneszre van szüksége, felesleges kilókat kell leadnia? A megfelelő gyakorlat kiválasztása az önmegtagadásától és a hajlandóságtól függ. Olvass tovább
Legyen fitt az osztott étrend mellett
A megosztott étrend az ételfogyasztás nagyon népszerű formája, amely nemcsak az egész szervezet egészségének és funkcionalitásának javításában segít, hanem hatékonyan is küzd. Olvass tovább
Új év új testtel. Fogyjon a legnépszerűbb diétákkal
Újévi fogadalmakat írtál, amelyek közül az egyik a súlyállítás volt? Ez az elkötelezettség jelentős összeget tett fel listájára. Olvass tovább
Egészséges és mégis kevésbé ismert
Burgonya, rizs vagy tészta. Ezek a hagyományos és leggyakrabban használt köretek, amelyek szinte minden nap megjelennek a tányéron. Olvass tovább
Nem a cukora, mint a cukor
A cukorrépából készült klasszikus cukrot egyre inkább egészségtelennek tartják. Azok, akik engedtek az egészséges életmód trendjének, megpróbálják. Olvass tovább
Szent méregtelenítés
Káposzta, sült hal vagy steak, házi majonézes saláta, kilogramm édes sütemény, fokozott alkoholfogyasztás. Ezek a karácsonyi ünnepek buktatói is. Olvass tovább