Hó, mint egy mester, szinte tökéletes, havazik. Hiába színlelem, hogy sítechnikus vagyok. Kivéve a WC-ülést, nekem nincs. Mindenki kecsesen megy körülöttem, lábról lábra, és nem bánom. Nagy örömömre szolgál. Tapasztalat és adrenalin. Bátran és gyorsan csúszok. Boldog vagyok. Délután hosszú sétát teszünk.
Három nap síelés elárasztott. Megállok az Avionnál. Nincs hova parkolnom. Tömeg ember mindenütt, boldoggá téve önmagát. Vásárolnak és vásárolnak. Shopoholik. Ezt hívjuk olyan embernek, aki szabadidejének nagy részét bevásárlóközpontokban tölti, értelmes vásárlásokkal. Értékesítés, márkák, kedvezmények, akciók, minden, vásároljon többet. Egy pillanatnyi öröm megéri.
Nina bizonytalan volt. Elvesztette az állását. Nem volt a második. Szorongás kezdődött. Cukorral kezelte őket. Édesen működött. Volt olyan nap, amikor egy font édességet evett. Jött az apátia, a tévé, a kanapé. Abbahagyta az emberek megértését. Csodálatos 90 fontot döntött. Csak akkor örült, amikor valami édeset adott. Az édes öröme. Még mindig eszik. Megbékélt.
Nemrég léptem be egy sörgyárba. Miško már ott ült. Egy sörért. Naponta adja. Nem sok pénzt keres. Korábban üzletet folytatott, de minden elesett. Az asszony is otthagyta. Tovább gondolkodik rajta. Két sör után a problémák alábbhagynak, és jól van. Alkohol - a feledés drogja. Egy pillanatnyi öröm. Újabb élményt írt le nekem nemrég egy másik, nagyon sikeres vállalkozó. Ezt a napot issza. Bár működik, nem ez. Nem tudja miért. Egyedül van, stresszes és nem tud mit kezdeni magával. Mindennap várja az esti italokat. Végül is gúnyt űz a pokolból, meg kell engednie magát egy kis örömnek.
A média is sok örömet okoz számunkra. Egyre hülyébb sorozatokkal hülyítenek meg minket, százszor lejátszott ismétlésekkel, amelyeket hasznos reklámok kvantuma szakít meg. Meggyőznek bennünket arról, ami még mindig van és nincs. Keverjünk össze egy kis propagandát, trollkodást, sok negatív hírt, ijesztést, szennyezést és az öröm keverékét. Miért szeretik az emberek ennyire megnézni? A szodiológusok szerint ebben is sok öröm van. Örülünk, hogy nálunk nem is olyan rossz, és még rosszabb is lehet. Egyszer egy nagy újság főszerkesztője mondott egy bölcs mondatot: „Hűvös akarsz lenni? Ne nézze a híreket. Jobb ha futsz. Nem fog bolondozni és megőrizni józan eszét. ”
A túlsúly, a mérgező függőségek és az apátia csak a finálé. Ha figyelmen kívül hagyjuk azokat a hírhedt lusta embereket, akik számára a fogyasztás az élet alfája és omegája lett, akkor a függőség a bizonytalanság, a magány, a depresszió és a rosszul kezelt stressz. És kevés öröm.
Mindehhez a legtermészetesebb gyógymódot ajánlom: Testmozgás.
Bár maga nem oldja meg a problémákat, mindig örömet okoz. És ezzel egy új, pozitívabb életszemlélet.
Rendesen tapossa meg a malacdombot, itasson el a gyönyörű panorámától, készítsen gyönyörű képeket, szaladjon le rendesen és veszélyesen a dombról. Endorfin, élmény és adrenalin. Az 50 éves Rado így írta le nekem a kerékpározás okait: „Egész héten ügyfelekkel, számlázással, határidőkkel, panaszokkal foglalkozom. Stresszes vagyok. Amikor felülök a motoromra, minden megváltozik. ” A kerékpározás öröme?
Ivan szinte naponta fut. Legalább fél óra. Nem mehet futás nélkül. Egy bankban dolgozik. 32 éves. Több éve egyedül él Pozsonyban. Nagy tervekkel állt elő, és most irodai patkányokat csinál. Egész nap a monitorba kukucskál. Próbált társaságokban gőzölni, kipróbált sört, néhány babát ... Amikor megértette, merre tart, futni kezdett: „A futás boldoggá tesz és megtanított boldogabbá válni. Hosszú időt adok a futónak, és a dolgok másképp néznek ki, az élet szebb. "
Azt sem kell elmagyarázni a turistáknak, miért mennek a természetbe. Egyébként épp az idegenforgalomba esek kamerával a kezében.
Kapcsolja ki a tévét, és szálljon ki. Mozgás. Ne kényszerítse magát kezelhetetlen előadásokra. Járjon nyugodtan. Aktív és klassz. Érezd jól magad. Sok öröm.